Ребенок поздно засыпает, бессонница – какие препараты дать

анонимно, о девочке, 1 год
Здравствуйте. Ребёнку 16 лет у нее бессонница, вернее, засыпает в 00:00 или позже, днём не спит. Год назад были на приёме у невролога - здорова, осмотр психиатра - здорова Слава Богу. Но нужно, чтобы она засыпала в 21ч-22ч. Скоро экзамены, посоветуйте пожалуйста, что можно принять для спокойствия ребёнку. Знания отличные, пробники на 5, но на экзаменах от волнений всё портит. Психологически я "железобетонно" настраиваю её, тем не менее надо лекарство попринимать. Посоветуйте, доктор.
Отвечает Корнеев Владислав Игоревич
педиатр, невролог

Здравствуйте! В первую очередь, вашему ребёнку нужно соблюдать режим дня и режим питания. Далее ей обязательно нужны физические нагрузки в любом виде, например, утренняя гимнастика или вечерняя пробежка на 40 минут. Утром или за 2 часа до сна можно принимать контрастный душ.

Если соблюдать всё это, никакие препараты ей не понадобятся. Если вы всё-таки хотите ей помочь медикаментозно, то попробуйте препарат Фенибут 250мг по 2 таблетки. Одну утром и одну за 2 часа до сна.

Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу.
Другие вопросы в разделе «Педиатрия»
Педиатрия, анонимно (о девочке, 1 год), 26 декабря 2018
Ребенок не наедается, требует еще
У меня 9 месячная малышка ест на ужин творожок, съедая допустимое количество, требует ещё. Могу я давать ей больше творожка чем можно?
Педиатрия, анонимно (о мальчике, 1 год), 26 декабря 2018
Пальмовый олеин и пальмовое масло
Здравствуйте. Молочные смеси NAN комфорт содержат пальмовый олеин - это пальмовое масло или что-то другое, что расщепляется и выводится? Спасибо.
Педиатрия, анонимно (о девочке, 4 года), 26 декабря 2018
О прививке от пневмококка, если ребенок перенес пневмонию
Добрый вечер! Хотела узнать стоит ли делать прививку от пневмококка (ребенку 4,6 г.), если он перенес пневмонию. Спасибо.
Педиатрия, анонимно (о девочке, 1 год), 22 апреля 2017
Когда и как отучать от грудного вскармливания?
Здравствуйте! Моему ребёнку 1 мая будет годик. Когда и как отучать от грудного вскармливания,что бы не навредить малышке?
Педиатрия, анонимно (о мальчике, 1 год), 22 апреля 2017
Стоит ли давать ребенку Актинол-мемантин в 4,5 года?
Добрый день. Моему сыну 4,5 года. Мы ходим в логопедический садик, т.к. у нас поставлен диагноз задержка речевого развития и гиперактивность. Бали на приеме у психиатра, где нам назначили...
Педиатрия, анонимно (о мальчике, 1 год), 22 апреля 2017
Порог температуры для серьезных жаропонижающих
Ребенку 3.5 года. Температура 39.5 Есть ли установленный порог температуры, когда необходимо применять серьезные жаропонижающие?
Педиатрия, анонимно (о девочке, 1 год), 11 апреля 2017
Ребенок заболел после прогулки, в моче хлопья
Здравствуйте, доктор. Ребенок долгое время пребывал на улице, говорил, что не замерз (девочка 2,6лет). Примерно 5 часов на температуре воздуха 15-18 град. На утро температура 38,9 - сбили, и...