Малыши – те еще привереды! Иногда их не заставишь что-то съесть. Причин, почему так происходит, немало, основная из них – родители позволяют делать перекусы чипсами и шоколадками, что отбивает аппетит.
Когда ребенок прилагает свои усилия в плане приготовления блюд – охотнее это ест. Будьте с ребенком рядом и подсказывайте, что делать в процессе приготовления, чтобы еда получилась съедобной!
Эти легкие завтраки сможет приготовить даже дошкольник.
Яичные лодочки
Отварите яйца, а дальше разрешите ребенку украсить их своими ручками.
Для блюда понадобится:
- 3-4 яйца;
- 1 ст. ложка сметаны;
- болгарский перец.
Рецепт:
1. Вареные яйца нарезаем на 2 части.
2. Вытаскиваем желтки и смешиваем их со сметаной.
3. Белки заполняем смесью из сметаны и желтка.
4. Вырезаем из перцев квадратики, а затем разрезаем их по диагонали.
5. Втыкаем в желток – так получится что-то вроде паруса.
Манная каша
Лучше блюда на завтрак не придумаешь! Такая каша очень вкусная и полезная.
Для того, чтобы ее приготовить, берем:
- 2 ст. ложки манной крупы;
- стакан молока;
- 20 г. сливочного масла;
- 2 ч. ложки сахара;
- щепотку соли.
Рецепт:
1. Смешиваем в тарелке крупу, соль и сахар.
2. Добавляем молоко и убираем тарелку в микроволновую печь на 1,5 минуты.
3. Перемешиваем, а затем добавляем масло, убираем тарелку еще на 1,5 минуты.
4. При подаче ребенок может украсить кашу орехами и фруктами.
Омлет
От такого омлета не откажется ни один член семьи, включая ребенка!
Для омлета подготовим:
- 1 яйцо;
- раст. масло;
- 2 ст. ложки молока (можно сливки);
- начинку, нарезанную на мелкие кубики (в нее может входить ветчина, помидоры, бекон и др.)
Рецепт:
1. Смазываем форму, где будет выпекаться омлет, маслом.
2. Перемешиваем яйца, молоко и все, что входит в начинку.
3. Переливаем омлет в форму для запекания.
4. Убираем блюдо в микроволновку примерно на 2 минуты.
Такие простые рецепты понравятся всем мамочкам, ломающим голову над тем, чем накормить ребенка. Если он активно будет принимать участие в приготовлении блюд, то сам проявит инициативу в том, чтобы это попробовать.