Игры на свежем воздухе укрепляют здоровье, снижают уровень стресса и просто способствуют хорошему настроению.
Вы можете составить компанию своему ребенку и поиграть с ним на свежем воздухе, как раз погода позволяет. Мощная порция дофамина и вам и вашим детям обеспечена!
Прятки
В эту игру, наверное, играли мы все, однако наши дети, часами просиживая за смартфоном, и знать не знают, что такое прятки. Вы можете им рассказать!
Правила игры: пока один человек закрывает глаза и считает до 100 (или другое число), другие прячутся. Через энное количество времени считающий идет на поиски. Тот, кто был найден последним – водит следующим.
Для справки: если вы играете с детьми в темноте, можно использовать фонарики, что добавит атмосферности.
Охота на мусор
Игра с интересным названием была придумана еще в XX веке в Америке. В нее можно играть в любом месте: в парке, во дворе, в саду. Одному, так и с группой.
Правила игры: нужно составить список вещей, чтобы спрятать их и найти за определенное количество времени.
Условно список может быть таким:
- флешка;
- ластик;
- наушники;
- носок и проч.
Побеждает тот, кто собрал больше всего вещей за определенное время. Кстати, количество предметов и время, за которое их нужно найти, вы устанавливаете сами.
Пузыри
Что тут сказать – мыльные пузыри оживляют любую обстановку! Покупайте пузыри, делайте их сами, пускайте их!
Правила игры: с мыльными пузырями можно устроить фотосессию на природе. И ребенку будет весело, и вы раскроете в себе творческий потенциал.
Обруч
Занятия с обручем – отличная идея для времяпровождения с детьми. Вы можете заниматься с обручем на даче или в саду, ребенок обязательно захочет присоединиться.
Правила игры: предложите своим детям заниматься с обручем вместе с вами. Обруч положительно сказывается на ребенке: улучшает кровообращение, корректирует осанку, нормализует проблемы с кишечником и т.д.
Выбирайте для детей яркие пластмассовые обручи весом не более 1 кг. и 80-90 см. в диаметре. Такой обруч легко крутить, поднимать и подкидывать.