Страхи и фобии есть у всех людей. Даже если человек думает, что он полностью лишен страхов – ситуация может резко измениться, когда он повстречает то, чего реально боится. Он просто об этом не знал.
У детей почти все страхи одинаковы: они боятся клоунов, темноты, монстров в шкафу… Какие-то родители мчатся к психологу за помощью, а какие-то стараются помочь сами.
Какие распространенные страхи есть у детей на разных этапах взросления? Есть ли способы помочь им без обращения к специалисту?
От рождения до 1 года
Малыши боятся резких звуков/движений. Все, что требуется родителям – сократить для ребенка количество стресса. Если ребенок спит под шум обогревателя – он может испугаться даже телефонного звонка или чиха. Также дети очень боятся потерять маму – желательно почаще быть рядом с ребенком. Если это невозможно, то поможет радионяня с маминым голосом.
Страх темноты тоже распространен у малышей Чтобы психика ребенка была в порядке – можно просто приобрести ему ночник. Дети с трудом переносят нововведения – например, они были всегда с мамой дома, а потом их резко отправили в детский сад. Лучше заранее поговорить с ребенком о надвигающихся переменах.
От 4 до 7 лет
Психологи советуют взрослым, которые так любят смотреть ужастики, делать это, когда ребенок спит или отсутствует дома. Малыши все впитывают – скорее всего, если ребенок увидит на экране страшного монстра, то потом будет бояться пойти ночью один в туалет. Для ребенка монстр – реален, поэтому к его страхам родителям нужно относиться серьезно.
Разумеется, малыши также боятся ходить в больницу – каждый визит к врачу оборачивается для них стрессом. Что делать? Никогда не нужно врать ребенку, что будет не больно, лучше заранее предупредить: «Будет немного больно, но ты же сильный (ая), сможешь потерпеть, как и другие детки!»
От 8 до 11 лет
У детей постарше страхи возникают на почве самореализации в обществе. Они хотят выглядеть среди сверстников успешными, модными, интересными. Поэтому психологи рекомендуют не пренебрегать пожеланиями ребенка – если он просит новый телефон, для него это действительно важно. Желательно не сравнивать ребенка с другими – каждый человек индивидуален.
Очень часто дети боятся «провалиться». Не ответить на уроке, не сдать экзамен. Чтобы этого не происходило – желательно заранее основательно готовиться, а еще успокоить ребенка словами: «Даже если ты провалишь экзамен – это не так страшно, никакой катастрофы не произойдет». Можно практиковать вместе с ребенком для успокоения осознанное дыхание.
С 12 до 16 лет
Задача родителей, воспитывающих подростков – давать им чувство уверенности в себе, поддерживать, объяснять их ценность, даже если окружающие ее не видят. Ребенок должен чувствовать опору внутри себя, не всегда общественное мнение верное. Если в школе происходит травля – ребенок должен рассказать об этом взрослым и ни в коем случае в ней не участвовать.
О взрослении с детьми стоит говорить заранее. Например, некоторые девочки боятся начала менструального цикла – чтобы дочь отнеслась к этому спокойно, она должна знать, что однажды это произойдет. Также в пубертатный период могут появляться прыщи – это нормально, ребенок не должен комплексовать.