Принято считать, что для ребёнка нет ничего полезнее стакана фруктового сока, но так ли это на самом деле? Известный педиатр Евгений Комаровский категоричен: не так полезен сок, как его малюют.
В эфире своей телепередачи Евгений Олегович рассказал, что фруктовые соки, купленные в магазине, зачастую не приносят малышам никакой пользы, из-за наличия в них большого количества сахара и консервантов.
Родителям также следует знать, что свежевыжатый сок тоже не так полезен, как кажется, потому как львиная доля полезных веществ фрукта (в том числе и драгоценная клетчатка) остаются в жмыхе, который нередко выбрасывается в мусор.
Да, стакан сока намного желательнее порции сладкой газировки, но самое полезное, чем можно угостить ребёнка во время полдника, – свежий фрукт или фруктовое пюре (тем лучше, если яблоко из бабушкиного сада!).