«Самое главное, чтобы ребенок был сытым», – думают многие родители и охотно дают ему то, что он кушает. Лишь бы ел! Однако некоторые продукты категорически не подходят подрастающему организму.
Консервы, жареные блюда нужно исключить из рациона дошкольника. Почему – узнаем далее. А также добавим список остальных вредных продуктов.
Жареные блюда
Иногда так хочется чего-то вкусненького, пожаренного на сковороде, однако жареная еда не подходит детскому организму.
Тем более речь идет о жареной картошке, которую мы все так любим. Детская пищеварительная система не готова к таким нагрузкам.
Если все-таки ребенок очень хочет жареное, то не нужно давать его чаще, чем раз в неделю. Лучше всего отдать предпочтение продуктам, приготовленным на пару.
Консервы
Иногда очень лень готовить, давайте будем честны, и первое, что приходит на ум – купить консервы, или смешать их с чем-то, чтобы получилось блюдо.
Но малышам запрещено кушать такую еду, и причина очевидна: в консервах есть консерванты, крепкие солевые рассолы, а качество масел под большим вопросом.
Полуфабрикаты
Сюда можно отнести замороженные котлеты, пельмени, наггетсы и др… Почему родители их покупают детям? Причина ясна – из-за нехватки времени на готовку.
Прежде всего, детям нельзя употреблять полуфабрикаты, т.к. в них можно трансжиров. Если все-таки хочется покормить ребенка полуфабрикатами, обращайте внимание на их состав: самыми лучшими для детей являются мясо курицы, говядина, телятина.
Копчености
Копчености – это продукты, прошедшие обработку древесным дымом. Коптить продукты начали еще в древности, когда поняли, как это вкусно!
Но почему их нельзя детям? При употреблении копченостей могут возникать симптомы, напоминающие аллергию. Увеличивают риск аллергии ароматизаторы, красители и другие добавки. Они могут быть не только в колбасах, но и других продуктах.
Теперь вы знаете, какую пищу стоит ограничить ребенку. Кроме этого, есть много всего, что полезно малышу. Важен еще способ приготовления. Картошку, например, можно не жарить, а приготовить на пару.