Во время конфликта порой очень сложно сдержать себя от проговаривания обидных фраз и повышения голоса, но родители должны показывать хороший пример.
Когда родители начинают ругаться с детьми, взаимно «кидаться» обвинениями и обидными фразами, в глазах малышей они теряют авторитет. Дети начинают их воспринимать как равных: капризных, нестабильных… В этом случае добиться чего-то от ребенка просто невозможно.
Крик заставляет ребенка закрыться, сделать что-то напоказ, лишь бы от него отстали, но он не поймет проблему, свою вину. Родителям вместо крика нужно выбирать другую тактику – старайтесь говорить с ребенком, объяснять. Верьте в его разумность.
Дышите
Как только вы чувствуете, что напряжение нарастает – начинайте глубоко дышать. Дыхание также помогает справиться со страхом и переживаниями. Вы, таким образом, заставляете себя стать спокойной. Просто замрите и начните глубоко дышать: стоя, сидя – не имеет значения. Глубокое размеренное дыхание помогает расслабиться и сделать необходимую паузу. После этого можно придумать, как повлиять на ребенка без крика.
Говорите ребенку, каких действий от него ждете
Чтобы ребенок что-то сделал – он должен понять, что вы от него хотите! Многие родители просто кричат, но не конкретизируют проблему. Например, ребенок может не понять намека: «Как я устала от бардака!» Лучше скажите: «Давай вместе уберем игрушки с пола?» Так ребенку будет понятнее, и вы заметите, что конфликты уменьшились.
Выйдите из комнаты
В крике нет ничего хорошего – повторяйте себе это как можно чаще. Во-первых, вы им только пугаете и отталкиваете от себя ребенка, во-вторых, тратите на него свою энергию. Куда лучше решать проблемы словами и в спокойном состоянии. Когда ребенок плохо себя ведет: плачет, капризничает – убедитесь, что в комнате безопасно (нет колюще-режущих предметов, открытых окон) и выйдите из нее на какое-то время. Когда ребенок поймет, что во время плача ему никто не уделяет внимания – успокоится.
Активно реагируйте на поведение ребенка, которое вам нравится
Родители, бывает, ведут себя очень странно – они акцентируют внимание на плохом поведении ребенка, а хорошее воспринимают как должное, не замечают. Психологи советуют больше акцентироваться на том, что вам нравится в ребенке: хвалите за сделанные уроки, вымытую посуду, заботу о питомцах, помощь с младшими братьями и сестрами. Детям часто не хватает родительского внимания, поэтому они плохо себя ведут, ведь в таком случае они его сразу получают!
Чтобы удержать себя от крика, просто подумайте о том, как он разрушителен: у детей из-за него понижается самооценка, они чувствуют себя униженными, думают о том, что их не любят. Крик может вызвать страх, ступор, и это точно не идет на пользу.