Родителям может показаться, что в этих фразах нет ничего страшного, но на самом деле в них кроется опасность – они могут привести к пищевому отравлению.
Нередко родители могут нелестно отзываться по поводу еды и внешности ребенка: «Сколько можно есть эту гадость! Кожа покроется пятнами!», но делать так категорически нельзя.
У ребенка возникнут психологические проблемы, что приведет к негативным последствиям. От каких фраз стоит воздержаться?
«Сколько можно есть!»
Никогда не делайте акцент на лишнем весе ребенка – он не должен садиться на диету, т.к. ограничения всегда вызывают переедание и возникновение вредных привычек. Ребенок начнет делать перекусы «втихаря», пока родители не видят, т.к. ограничения вызывают желания. Не стоит превращать чипсы в запретный плод – если ребенок иногда их ест, в этом нет ничего страшного.
«Никаких конфет!»
Крайности всегда плохо. В доме не должно быть переизбытка конфет, но и их отсутствие – не лучшая идея. Стоит научить ребенка правильно питаться и объяснить, что лакомиться чем-то вкусненьким можно, но не часто. Важно, чтобы ребенок сам принимал решение, что и в каких количествах употреблять – когда человеку что-то запрещают, он захочет это еще сильнее.
«Сладости получишь, когда все съешь»
Никогда не говорите ребенку, что он должен «заслужить» вкусненькое. Когда ребенок слышит, что должен заполучить сладкое, пока не съест пюре или суп, то начинает воспринимать его как цель. Еда в данном случае наделяется властью. А что, если ребенок просто не хочет доедать суп или пюре? Так он разучится доверять сигналам своего тела.
«Смотри, летит самолетик в ротик!»
Кормление малышей для родителей становится почти невыполнимой миссией! Часто, чтобы ребенок все съел, родители идут на хитрость: включают мультфильм или сгружают всю кашу в рот, рассказывая о каком-то самолетике. По сути происходит принуждение – после такой развлекательной трапезы мозг ребенка не фиксирует насыщение, и вскоре он снова чувствует себя голодным.
«Сел (а) ровно, руки положил (а), как учили»
Некоторые убеждены, что хорошие манеры нужно прививать с детства, но не нужно каждый прием пищи превращать в урок по этикету. Нервозная обстановка отбивает аппетит и портит настроение. Пусть хотя бы изредка, дома ребенок чувствует себя комфортно за столом – если ему хочется кушать курицу руками – разрешите, если он захочет положить локти на стол – ничего страшного не произойдет.