Детям важно научиться принимать себя и свои особенности с раннего возраста, чтобы не покрыться комплексами. Именно они, наряду со страхами, не дают проявляться.
Самое главное – показывать личный пример. Мама и папа не должны называть себя нехорошими словами, а должны относиться с принятием и любовью.
Вот топ-5 советов, которые помогут детям полюбить свои недостатки и развить уверенность в себе.
Объясните, что все люди разные
Нет второго такого же человека на всем белом свете, как снежинки. Расскажите об этом ребенку. Каждый человек уникален, и это делает мир интересным. Плохая идея подражать кому-то или завидовать. Недостатки – это просто особенности, которые делают нас самими собой. Например, если ребенок стесняется своих веснушек, объясните, что это его «звездочки», которые делают его особенным. Можно привести в пример знаменитостей.
Учите находить сильные стороны
Не бывает такого, чтобы у человека было плохо все. Например, если он страдает от лишнего веса, может быть, у него прекрасные ямочки на щечках или голливудская улыбка? Помогите ребенку понять, что даже в недостатках можно найти что-то хорошее. Если он медлительный – это может означать, что он внимательный и аккуратный, а если слишком активный – с ним не соскучишься. Подчеркивайте его сильные стороны и хвалите за усилия.
Играйте в игры на самопринятие
Используйте игры, чтобы помочь ребенку принять себя. Например, можно поиграть в «найди что-то хорошее»: пусть ребенок назовет одну вещь, которая ему нравится в себе, и одну, которая ему не нравится, а затем вместе найдите в этом что-то положительное. Участвуйте в игре, называйте и свои положительные и отрицательные, на ваш взгляд, стороны. Пусть ребенок понимает, что не один такой.
Показывайте пример
Что бы вы не хотели привить ребенку и чему бы не хотели его научить, всегда важно показывать собственный пример. Дети учатся у взрослых. Если вы сами принимаете свои недостатки и говорите о них с юмором или спокойствием, ребенок будет перенимать это отношение. Покажите, что быть неидеальным – это нормально. Можно периодически подшучивать над собой, но делать это с любовью.
Читайте книги и смотрите мультфильмы о принятии себя
Чем только люди не занимаются в интернете, потребляют бесполезный контент, хотя соцсети можно было бы использовать для саморазвития. Сделайте именно это. Выбирайте истории, где герои учатся любить себя такими, какие они есть. Например, книги вроде «Гадкий утенок» или мультфильмы вроде «Холодного сердца» (где Эльза принимает свою уникальность) могут стать отличным поводом для обсуждения. Выбирайте полезный контент.
Главное – создать для ребенка безопасную среду, где он сможет говорить о своих чувствах и знать, что его любят и принимают таким, какой он есть.