Лето — это долгожданное время прогулок, солнца и витамина D. Но для родителей маленьких детей жаркий сезон часто превращается в настоящий кошмар. Когда столбик термометра поднимается выше 28–30 градусов, жизнь меняется кардинально.
Малыши, особенно новорожденные и дети до года, переносят жару гораздо хуже взрослых. Их система терморегуляции еще не совершенна, они не могут сказать, что им душно, и быстро теряют влагу.
Как одеть кроху так, чтобы защитить его от солнца и перегревания, но при этом не заморозить?
Гардероб для пекла: какую одежду выбирать?
Ошибка родителей часто заключается в том, что они одевают ребенка по принципу «на один слой меньше, чем себя» или руководствуются устаревшими советами «надеть носочки, чтобы не простудился». В жару ребенок скорее получит тепловой удар, чем простудится.
Главное правило: одежда должна быть натуральной, свободной и светлой.
Материал: только «дышащие» ткани
В синтетике (полиэстер, нейлон, акрил) в жару тело ребенка не «дышит, создается парниковый эффект, который приводит к немедленному перегреву. Идеальный вариант – хлопок. Мягкий, тонкий хлопок, муслин, ситец, кулирка. Муслин — это вообще фаворит летнего гардероба: он легкий, впитывает влагу и позволяет коже «дышать».
Отличный вариант бамбук и лен. Одежда из бамбукового волокна невероятно мягкая и обладает гипоаллергенными свойствами. Лен — самый прочный и «холодный» материал, но он быстро мнется и может быть грубоват для нежной кожи новорожденных. Категорическое «нет»: шерсть (даже тонкая), флис, синтетика.
Крой: свобода движения
Одежда не должна облегать. Чем свободнее она сидит, тем больше между телом и тканью воздуха, который обеспечивает естественную вентиляцию.
Для дома достаточно одного легкого хлопкового боди или песочника. В самую сильную жару (выше 30 градусов) дома можно оставить ребенка в одном подгузнике, следя, чтобы он не лежал на прямых сквозняках.
Для улицы выбор зависит от возраста и того, будет ли ребенок находиться под прямыми солнечными лучами.
Модели: что лучше всего?
Боди и песочники (легкие) подходят для дома и прогулок в тени. Выбирайте модели без рукавов (на тонких лямках) или с короткими рукавами. Натуральные боди-майки из муслина или тонкого хлопка — идеальный вариант.
Комбинезоны-слипы (легкие, хлопковые) хорошо подходят для новорожденных и детей до 6 месяцев, которые еще не сидят и лежат в коляске. Они закрывают ручки и ножки, защищая от случайного попадания солнца. Важно: они должны быть очень тонкими (например, из муслина).
Майки и футболки предназначены для детей, которые уже ходят. Хорошо сочетаются с легкими шортами или юбками. Шорты, юбки, платья должны быть свободными. Избегайте тугих резинок на поясе.
Защита от ультрафиолета (UPF): новое слово в летней моде
Если вы планируете долгие прогулки на пляже или на открытых площадках, где нет тени, обычный хлопок не всегда защищает от активного солнца. На помощь приходит специальная одежда с защитой от ультрафиолета (UPF 50+).
Специальные купальные костюмы (rash guards) представляют собой легкие, тянущиеся комбинезоны или комплекты из футболки и шорт, которые полностью закрывают руки, плечи, спину и бедра. Они сделаны из специальной ткани, которая блокирует 98% вредных солнечных лучей. Это маст-хэв для пляжа.
Шляпы и панамы – обязательный аксессуар. Кепки не подходят, так как они не закрывают уши и шею. Нужна светлая хлопковая панама с широкими полями или шляпа с полями не менее 7 см.