Как бы вы не старались казаться радостной и спокойной – дети все чувствуют. Они чувствуют, когда им лгут, скрывают, но не могут понять почему.
Для того, чтобы малыш чувствовал себя комфортно и спокойно, выход один – привести свое состояние в норму.
Чтобы передать спокойствие – сначала нужно успокоиться
В конце 1990-х был проведен опрос, в ходе которого выяснилось, что малыши и подростки очень хотят, чтобы их родители были счастливыми, меньше стрессовали. Время до возникновения смартфонов – тогда темп жизни не был таким безумно-быстрым, и стрессы были не такими частыми.
Дети чувствуют стресс, когда родители подавлены, несчастны, и перенимают это. Так что начинать нужно с себя, желая привить что-то ребенку.
Начните заниматься собой: высыпайтесь, занимайтесь физическими упражнениями, проводите сеансы медитации. Медитация успокаивает ум, расслабляет, можно даже медитировать с ребенком. Транслируйте спокойствие, счастье и изобилие – тогда и вопрос, как привить ребенку спокойствие, отпадет.