Подростковый возраст – непростое время для девочек. Именно в этот период формируется осознание себя и собственного тела, возникает желание вписываться в коллектив сверстников и получать признание.
Девушки начинают сравнивать себя с моделями и знаменитостями, испытывать давление социальных сетей и рекламы, стремясь соответствовать современным стандартам красоты и моды. Особенно тяжело приходится подросткам, чьи семьи ограничены финансово и не могут позволить себе дорогие бренды и новинки сезона.
Однако каждая мама способна помочь дочери пережить сложный период и сформировать правильное отношение ко внешности и моде. Рассмотрим некоторые советы, которые помогут родителям справиться с ситуацией.
Что делать, если девочка переживает из-за внешности?
Разговаривайте открыто
Поддерживайте доверительный диалог, проявляйте интерес к чувствам и мыслям ребенка. Постарайтесь услышать ее опасения и переживания, покажите понимание и сочувствие. Иногда достаточно простого разговора, чтобы снять внутреннее напряжение и успокоить девочку.
Помогите разобраться в причинах переживаний
Вместе проанализируйте ситуации, в которых дочь чувствует себя некомфортно. Возможно, дело вовсе не в самой внешности, а в отношениях с одноклассниками или низкой самооценке. Выявив истинную причину дискомфорта, проще решить проблему.
Привейте здоровый образ жизни
Физическое развитие играет важную роль в формировании восприятия собственного тела. Спортивные занятия, прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание способствуют улучшению самочувствия и формированию здорового отношения к своему телу.
Покажите разнообразие понятий красоты
Приведите примеры успешных и красивых девушек разных типов внешности, напомните девочке, что стандарты красоты меняются каждые десятилетия, а иногда даже быстрее. Объясните ей, что самое важное – это внутренний мир, ум, талант и личность.
Расскажите о возрастных изменениях
Напоминайте дочери, что внешность человека постоянно изменяется: растет грудь, появляется талия, фигура приобретает зрелый облик. Большинство подростков стесняются своих тел, считая их некрасивыми, однако спустя годы многие жалеют, что раньше комплексовали из-за пустяков.
А если девушка мечтает о брендовых вещах и новомодных аксессуарах?
- Объясняйте разницу между качеством и брендом. Покажите дочери, что цена бренда не обязательно означает высокое качество изделия. Есть масса недорогих вещей, которые выглядят дорого и стильно. Обращайте внимание на материалы, пошив, удобство одежды, а не на лейблы.
- Учите планировать покупки. Составьте вместе список необходимых покупок, обсудите приоритеты и бюджет. Предложите ребенку накопить деньги самостоятельно, выполнив небольшие поручения или найдя подработку, подходящую возрасту. Так ребенок научится ответственности и пониманию ценности денег.
- Организуйте совместные шоп-туры. Посещайте распродажи, секонд-хэнды, ярмарки винтажной одежды. Здесь можно найти качественные вещи по доступным ценам. Сделайте процесс приобретения нового гардероба увлекательным приключением!
- Поощряйте творчество и самовыражение. Поощряйте эксперименты с одеждой и стилем. Помогите подобрать удачные сочетания и образы, используя имеющиеся вещи. Совместное создание уникальных образов позволит дочери развить вкус и креативность.
- Показывайте личный пример. Будьте примером осознанного потребления и уважения к собственному телу. Пусть ваши дети видят, что вы тоже умеете одеваться красиво и современно, даже если ваш гардероб состоит преимущественно из демократичных брендов.
Помните, родители…
Ваш ребенок нуждается в поддержке и понимании. Только любовь, терпение и мудрость родителей помогут девочке преодолеть трудности подросткового возраста и вырасти уверенной в себе.