Есть люди, которым катастрофически не везет, и они считают, что «судьба» у них такая. На самом деле это они формируют свою реальность – действиями, подкрепленными мыслями.
Часто неудачники произносят: «У меня ничего не получается», «Я неудачник», «Меня никто не понимает», при этом не желая бороться с негативными мыслями. Им так привычно.
Но ребенку можно помочь (и себе заодно), если понять, как устроена наша психика.
Как помочь ребенку справиться с негативными мыслями?
Негативные мысли нередко появляются в подростковом возрасте, в чем можно убедиться, если включить любой фильм на тематику взросления. Подростки узнают себя, мир – в этом нежном возрасте любые события представляются болезненными, детям свойственен максимализм (даже у взрослых он есть.)
Внутренняя борьба, эмоциональные качели, тревоги заставляют смотреть ребенка на мир в негативном свете. Этому есть объяснение – мозг ребенка созревает, и ему особенно сложно противостоять «ментальным фильтрам» – установкам, заставляющим видеть мир не многогранным, а черно-белым.
«Ментальный фильтр» наподобие сеточки – он не пропускает в нас то, что мы запретим. Взрослые и осознанные люди это делают легко, а вот детям дается непросто. В подростковые годы, если с ребенком случаются неприятные ситуации, он начинает считать, что есть только плохое, и через «фильтр» пропускает в себя негатив.
Как быть? Поговорить с ребенком. Объяснить, что нет ни плохих ситуаций, ни хороших, есть наша реакция на них. Т.е. если девочка постоянно влюбляется в недоступных мальчиков, проблема не в том, что она плохая, а просто у нее какая-то травма, заставляющая влюбляться в тех, кто не обратит на нее внимание. С этим нужно работать.
Или другая ситуация – сын очень хотел устроить пикник с друзьями, но пошел ливень. Что обычно делает человек в такой ситуации, ребенок не исключение? Начинает злиться, считать, что все против него. Вместо этого можно порадоваться дождику, тому, что он омоет растения, дороги станут чище… Мы выбираем, как реагировать.
Мы сами своими мыслями искажаем реальность и делаем ее в «черном цвете». Согласитесь, ведь лучше смеяться, чем плакать? Задайте этот вопрос ребенку.