Еще вчера ваш ребенок был покладистым ангелочком, который с удовольствием давал переодеть себя в комбинезон и послушно шагал за ручку. Но в один далеко не прекрасный день все изменилось. Теперь любая попытка надень шапку превращается в часовую забастовку, на предложение съесть суп вы слышите твердое «Нет!», а в супермаркете случается классическая драма с падением на пол и криками.
Добро пожаловать в кризис трех лет. На самом деле, этот период может начаться и в 2,5 года, и затянуться до 3,5. Главное, что нужно понять родителям в самом начале: с вашим ребенком все в порядке, и вы — хорошие родители.
Происходящее — не избалованность и не плохой характер, а важнейший этап развития психики.
Что происходит в голове у трехлетки?
До этого возраста ребенок не отделял себя от мамы. Он мыслил категориями «мы»: «мы покушали», «мы пошли гулять». Ближе к трем годам происходит грандиозное событие — рождение человеческой личности. Малыш вдруг осознает: «Я — отдельный человек. У меня есть свои желания, свое «хочу» и свое «не хочу»».
Но как заявить миру о своем «Я»? Единственный доступный ребенку способ — проверить границы дозволенного и пойти наперекор взрослым. Знаменитый психолог Лев Выготский описал «семизвездие» кризиса трех лет, главными симптомами которого являются:
- Негативизм: ребенок отказывается делать что-то просто потому, что это предложил взрослый.
- Упрямство: малыш настаивает на своем не потому, что ему это очень нужно, а потому, что он уже это озвучил и не может отступить.
- Строптивость: бунт против привычного образа жизни и правил дома.
- Своеволие: то самое «Я сам!», даже если объективно он сам завязать шнурки или донести тяжелый пакет не может.
Топ-5 правил выживания для мам и пап
Как реагировать на постоянные капризы и не сорваться на крик? Вот работающие психологические приемы.
Дайте иллюзию выбора
Вместо прямого приказа, который гарантированно вызовет протест, предложите альтернативу. Но такую, которая устроит вас в любом случае.
Вместо: «Иди быстро одевайся!» Правильно: «Ты наденешь синюю кофту или зеленую? Мы пойдем на площадку пешком или на самокате?»
Ребенок чувствует, что его мнение учитывают, и градус упрямства мгновенно снижается.
Разрешите ему быть «самостоятельным»
Если малыш яростно кричит «Я сам!», дайте ему эту возможность там, где это безопасно и не критично по времени. Пусть сам размажет масло по хлебу (даже если будет криво), сам нажмет кнопку лифта, сам попытается натянуть сапоги. Да, вы потеряете лишние пять минут, но сбережете миллион нервных клеток.
Контейнируйте эмоции (правило «двух стен» для детской истерики)
Когда у ребенка случается бурная истерика, его бесполезно отчитывать, стыдить («как тебе не стыдно, на тебя все смотрят!») или логически что-то объяснять — в этот момент его мозг временно «отключен» эмоциями.
Вам нужно стать для него ментальной опорой. Опуститесь на уровень его глаз, если позволяет — обнимите. Спокойным, ровным голосом назовите его чувство: «Ты сейчас очень злишься, потому что мы уходим с площадки. Я тебя понимаю. Мне тоже очень жаль. Давай поплачем вместе, а потом пойдем смотреть на котиков». Когда ребенок видит, что мама не злится в ответ, а принимает его бурю, он успокаивается в разы быстрее.
Не воюйте из-за пустяков
Выберите 3–4 незыблемых правила безопасности, где слово «нельзя» железное (например: нельзя бежать на дорогу, нельзя трогать горячую плиту, нельзя обижать кошку). Во всем остальном проявляйте гибкость. Если ребенок хочет идти на прогулку в резиновых сапогах в солнечную погоду или надеть пижаму задом наперед — пусть идет. Мир от этого не рухнет, а одной точкой напряжения станет меньше.
Переключайте внимание ДО взрыва
Трехлетки все еще легко переключаются. Если вы видите, что атмосфера накаляется и назревает скандал, срочно смените фокус: «Ой, смотри, какая странная птица за окном!», «А давай проверим, поместится ли эта машинка в твой карман?».
Когда это закончится?
Кризис трех лет — это не навсегда. Как только ребенок научится базовым навыкам самообслуживания, начнет лучше выражать свои мысли словами, а не криком, и поймет, что его «Я» уважают, буря утихнет. Обычно к 3,5–4 годам наступает золотое время относительного спокойствия.
Помните: прямо сейчас ваш малыш учится быть сильным, независимым и отстаивать свои границы в будущем. Ему очень тяжело справляться со своими эмоциями, и больше всего на свете в этот момент ему нужны ваша безусловная любовь, терпение и крепкие объятия.