Если вы — мама-домохозяйка, и вам кажется, что вы ничего не успеваете, воспользуйтесь советами «коллег по цеху», чтобы не тратить энергию впустую и хранить домашний очаг с улыбкой на устах и песней в сердце.
Как всё успеть… и получить от этого удовольствие!
- Встаньте раньше всех. Дело не в том, чтобы встать на два часа раньше мужа и детей, чтобы убрать дом или заняться стиркой, а в том, чтобы посвятить это время себе. Вместо того, чтобы соскакивать с постели и бежать готовить завтрак, примите душ, займитесь медитацией или аффирмациями, почитайте книгу или посмотрите любимый сериал. Таким образом, вы зарядитесь позитивной энергией на весь день (если этого не сделать, у вас никогда не будет времени на то, что приятно и интересно именно вам).
- Приведите себя в порядок. Зачем краситься и делать причёску и маникюр, если вы не планируете выходить из дома? Во-первых, потому что это поднимет вашу самооценку (некоторые даже говорят, что по телефону «слышно», когда человек в пижаме и домашних тапочках!), а во-вторых — никогда не знаешь, когда понадобится сбегать в магазин за молоком или десятком яиц. И вот тогда точно будет не до макияжа и стильной укладки!
- Составьте план. Вы можете подготовить его перед сном или набросать его утром, пока все ещё спят. Главное — припасти на начало дня парочку мелких задач, с которыми можно быстро справиться, чтобы придать себе уверенности. Выполнив эти простые дела, можно будет переходить к более трудным задачам (никогда не оставляйте самое ненавистное дело до вечера, ведь вы весь день будете думать об этом и портить себе настроение).
- Поделите обязанности. Успешные и продуктивные люди никогда не отказываются от помощи! Если дети уже достаточно взрослые, чтобы мыть посуду, попросите их об этом. Это не только привьёт им чувство ответственности, но и немного облегчит вам жизнь. И запомните: мужа никто не освобождал от точечной помощи по хозяйству по выходным!
- Находите время на мини-отдых. Короткая 15-минутная сиеста поможет перезарядиться перед очередной порцией важных дел.
- Введите тихий час. Если детям ещё рано ходить в школу, приучите их к короткой сиесте после обеда. И им хорошо, и вам спокойно!
- Приучайте детей к независимости. Если малыши постоянно требуют, чтобы вы играли вместе с ними, придумайте список занятий, для которых вы не нужны. Например, предложите им поставить пьесу: им придётся придумать сценарий, смастерить костюмы и декорации, отрепетировать, и только потом позвать вас на представление.
- Трудитесь под музыку. Вы не любите пылесосить? Включите динамичную песню и подстройтесь под зажигательный ритм!