Многие мамочки после рождения ребенка ни о каком спорте и думать не могут! Они постоянно заботятся о ребенке, не спят ночами. Однако, особо предприимчивые мамы не готовы ждать, чтобы привести себя в форму.
Женщина из Норвегии – удивительная со всех сторон. Она не только работает тренером, но еще и пожарным! Ну и, само собой, обожает спорт.
Тренировки каждый день
Хелен Вабо Торсен 33 года, у нее трое очаровательных детей. Женщина она со всех сторон удивительная! Она любит спорт, всегда тренируется, и еще работает пожарным. Тренировки входят в ее график каждый день.
Эффектная блондинка заинтересовалась фитнесом еще в 16 лет – с тех пор она со спортзала не вылезала. Вот почему у нее такое крепкое тело!
Когда ей не с кем было оставить маленьких детей, она брала их с собой на занятия. А еще после рождения дочки Эллы, Хелен уже на следующий день стала заниматься спортом, а через 2 дня вернулась в спортзал.
Свое решение она прокомментировала так: «Мое тело привыкло к физической активности, и если ничего не делать – будет больнее». Однако, другим женщинам-роженицам она не советует следовать ее примеру. Лучше начинать с маленьких упражнений, например, с приседаний и подтягиваний.
На занятия спортом Хелен отводит около часа в день, кроме того, она придерживается здорового питания: на завтрак она есть кашу, на обед роллы с ветчиной, а на ужин предпочитает мясо с гарниром.