Хотите, чтобы ребенок был сытым? Тогда не делайте это! Ошибки родителей, портящие аппетит ребенку

Дети не всегда могут похвастаться завидным аппетитом – чаще дело обстоит так, что мамам приходится идти на различные ухищрения, лишь бы ребенок съел хоть немножко от порции…

От каких ошибок нужно избавиться? Ведь задача родителей – накормить ребенка, чтобы в его организм поступали все необходимые витамины и микроэлементы.

Когда малыш смотрит на тебя своими большими, невинными глазами и просит шоколадный батончик – сложно отказать. Но это сделать нужно, т.к. несколько долек шоколада, пирожок, пара чипсов перед обедом или ужином могут отбить весь аппетит. Ребенок просто набирает «плохие» калории – не забывайте, что, 10-летние дети, например, не должны потреблять больше 1000 калорий в день.

Ребенок должен питаться 3 раза в день – запомните это правило. Если ему не следовать, то его пищеварительная система начнет кричать «караул!», что отразится на аппетите. Важно рассчитать время, когда и что давать – кормить ребенка фруктами или молочной продукцией перед обедом или завтраком – плохая идея, между приемами пищи должно пройти не менее трех часов.

Многие производители на самом деле не производят никаких здоровых продуктов – это просто завлекание. Не стоит слепо верить, что все продукты из магазина со специальным названием, действительно полезны. Перед покупкой обязательно читайте целый состав продуктов, чтобы ребенок не питался химией и вредными углеводами.

Многие родители считают, что, если ребенок ест – это хорошо, но переедание, как и недоедание всегда плохо. Если в ребенка «не влезает» еще одна котлетка и он кривит лицо при виде еще парочки пельмешков – не стоит его мучить! Ребенок сам знает свою норму и отказывается от еды вовсе не из вредности.