Педиатр Исмаил Османов указал на важность такого блюда для детей, как суп. Его необходимо давать малышу не меньше 2-3 раз в неделю, ингредиенты при этом могут меняться.
Важность супа для детей
Не во всех семьях успевают полноценно готовить, и ребенок остается без первого. Но все-таки нужно находить время и готовить суп, Османов рассказывает почему.
«Маленькие дети должны питаться супом минимум 2-3 раза в неделю – так формируется здоровое пищевое поведение», – говорит педиатр.
По его словам, суп (не столь важно, из чего он готовится) исключает обезвоживание организма и ускоряет метаболизм. Нет четких правил приготовления супа, главное, не нужно делать его жирным и острым. Можно выбрать любой легкий рецепт и готовить по нему, если нет времени.