Польза прыжков неоспорима. Прыгать должны люди всех возрастов. Если взрослые могут это делать, понимая пользу прыжков, то детям требуется элемент развлечения. Такой элемент можно внести с помощью батута, скакалки или пружинистой кровати.
Ежедневные прыжки идут на пользу
В чем же польза прыжков? По словам специалистов, они положительно влияют на весь организм. Во время прыжков усиливается кровообращение и дыхание, развиваются мышцы тела, укрепляются суставы нижних конечностей.
Подпрыгивания должны стать частью ежедневной гимнастики, а, чтобы спортивные занятия проходили весело – можно приобрести батут.
Батут можно покупать детям от 6-ти лет, у детей младшего возраста повышается риск травм из-за несовершенной координации. Батут – это потенциальный риск, прыжки на нем могут привести к растяжению, перелому шеи, позвоночника и конечностей, поэтому важно соблюдать правила безопасности.
Ребенок должен прыгать под присмотром взрослых, одежда не должна сковывать движения, а, чтобы минимизировать риск травм, желательно надевать антискользящие носки. Лучше не прыгать на батуте вместе с ребенком – из-за разницы в весе малышу будет сложно удерживать равновесие.
Ребенок может прыгать просто на кровати, но с батутом веселее.