Ребенок, как и взрослый, сам определяет приемлемые для себя порции еды (у всех запросы разные), однако иногда бывают ситуации, когда ребенок наотрез отказывается от еды… Почему так происходит?
Причины могут быть самыми разными: от постоянных перекусов до тревожности. Рассмотрим самые основные.
Дискомфорт от приема пищи
Бывает и такое. Если ребенка посадить за стол и всучить ему тарелку с ложкой, он долго будет ковырять пищу, но так ничего и не съест.
Все дело в том, что ребенок не привык к жесткой пище. Раньше он пил молоко, смузи, ел кашки… Просто жевательные мышцы малыша еще не развиты, на это нужно время.
Начинать нужно с маленьких кусочков: будь это грудка или картошка. Пусть малыш постепенно привыкает, дайте ему время.
Нет чувства голода
Иногда ребенка очень трудно заставить скушать приготовленную для него порцию супа или пюре с котлеткой. Может быть, все очень вкусно и аппетитно подано, но ребенок еще не успел проголодаться.
Как правило, виной тому – перекусы. То ребенок скушал конфетку, то чипсы, поэтому не хочется кушать нормальную еду.
Что делать? Не давать ребенку перекусывать. Пусть он проголодается и скушает полезную еду, которую вы для него приготовили.
Привычка есть сладкое
Дети очень быстро подсаживаются на сладкое. Не удивляйтесь, если ребенок постоянно будет просить конфетку или шоколадку.
Большим препятствием на пути к здоровому питанию нередко становится бабушкина убежденность, что в кашку нужно добавить варенье, а в кефир сахар.
За хорошее поведение нужно угощение! Вот только ребенок подсаживается на сладкое и уже не хочет кушать здоровую пищу.
Не вкусно
Пожалуй, одна из самых распространенных причин, почему ребенок не ест – ему не вкусно. У вас вкусы с ребенком могут отличаться.
Вам кажется, что куриный суп – объедение, а ребенку он не нравится. Может быть, ему не нравится вид куриного филе, лук в супе и др.
Что делать? Спросить напрямую: «Тебе вкусно?» Если нет, просто попробуйте приготовить ребенку что-нибудь другое. Выбор блюд для детей огромный.