Прохлада в отношениях и недоверие не возникают просто так и без причины. Что-то этому способствовало, и очень важно понять, что именно.

Чаще всего недоверие у ребенка возникает, когда родители ему врут или не оказывают должного внимания. Он как бы всегда предоставлен сам себе.
Мало сказать на словах: «Обращайся, если тебе нужна поддержка». Нужно проявлять поддержку действиями, иначе ребенок будет воспринимать слова родителей, как пустой звук.
Эти шаги должен сделать каждый родитель, желающий, чтобы у него сложились доверительные отношения с ребенком.
Научитесь признавать ошибки
Если вы взрослый – вовсе не значит, что не ошибаетесь. Вы тоже можете напортачить, и большая сила в том, чтобы это признать! Порой родители незаслуженно срываются на детей и несправедливо наказывают. Никаких: «Потому что я так сказал (а)», «Я взрослый (ая), мне виднее». Если вы понимаете, что были не правы – извинитесь, только делайте это искренне.
Уважайте личные границы
Многие родители ведут себя сверх нагло! Они считают, что если ребенок живет на их территории, полностью от них зависит, то они имеют право раскрывать дверь в его комнате, не считаться с интересами (например, ребенок хочет посмотреть мультик, а мама отбирает у него пульт, потому что начался ее любимый сериал). Человек любого возраста – личность, подростки еще больше нуждаются в личном пространстве.

Будьте честны
Не врите ребенку – он все равно все чувствует. Даже если что-то не заметит, потом правда все равно вскроется, и тогда наладить отношения будет очень непросто. При общении не выдумывайте несуществующие истории в «воспитательных целях». Если ребенок спрашивает, совершали ли вы поступки, за которые вам стыдно, отвечайте честно. Не старайтесь быть идеалом, пусть лучше ребенок понимает, что никто не совершенен.
Не критикуйте и не переходите на личности
Ребенок, который бежит к маме, чтобы показать ей рисунок или рассказать сочиненный стих, ждет, что она будет участлива. Если родитель отмахивается со словами: «Потом», а тем более критикует, в следующий раз у него пропадет охота чем-то делиться. Задача родителей – не высмеивать ребенка, его поступки, а быть рядом и поддерживать. Даже сильные ломаются, если родные их унижают.

Уделяйте внимание
Современный темп жизни заставляет людей быть автоматизированными – они боятся лишнюю минутку потратить «не на то». Но разве общение с собственным ребенком – это «не на то…?» Нередко родители предпочитают в свободное время сидеть в Интернете или смотреть фильм, хотя было бы можно пообщаться с ребенком, придумать совместное интересное мероприятие. Гуляйте, играйте в настольные игры – ребенок будет несказанно рад вашему вниманию!