«Я никому не скажу…»: почему родитель — главный защитник ребенка

Проблема школьного буллинга вновь оказалась в центре внимания общества после ряда резонансных инцидентов в Казахстане. По данным международных исследований, с травлей сталкивается каждый третий подросток в мире. В Казахстане ситуация также вызывает тревогу: каждый шестой школьник был вовлечен в буллинг — в роли жертвы, агрессора или свидетеля.

О причинах распространения травли, ее влиянии на психику подростков и о том, как родитель может стать надежной опорой, рассказала психолог Лейлой Мирас.

«Буллинг — это не только казахстанская, но и общемировая проблема. Однако у нас есть своя специфика: общество ориентировано на лидерство и успех, усиливается конкуренция, но при этом часто упускается развитие эмоционального интеллекта у детей. В результате у многих подростков не сформированы здоровые отношения с агрессией. В одних семьях она считается нормой, в других — под строгим запретом. Оба подхода вредны. Важно учить ребенка не подавлять негативные эмоции, а выражать их корректно. Если этого не происходит, возрастает риск буллинга и агрессии», – поделилась эксперт.

Основные потребности современного подростка можно выделить так:

• Признание — желание быть принятым в коллективе, иметь друзей.
• Успех — ощущение собственной компетентности в какой-либо сфере.
• Безусловная любовь дома — важно, чтобы ребенка любили не только за достижения.
• Причастность — потребность занимать определенное место в группе.
• Значимость — желание быть нужным, а не отвергнутым.

Если эти потребности не удовлетворены, подросток может выбрать деструктивные способы их реализации, в том числе участие в буллинге.

Связь между буллингом и суицидальными попытками существует, но травля редко бывает единственной причиной. Это, как правило, последний фактор стресса на фоне длительного истощения ресурсов. Хронический стресс (1,5-2 года) приводит к избытку кортизола, что блокирует выработку «гормонов счастья» (серотонина, дофамина). В результате наступает эмоциональное выгорание, и ребенок может прийти к аутодеструктивному поведению. Однако при своевременной поддержке и устранении стресс-фактора риск суицида значительно снижается.

Родителям стоит насторожиться, если у подростка одновременно наблюдаются:

• нарушения сна (бессонница или постоянная сонливость);
• изменения аппетита (переедание или его отсутствие);
• выраженное угнетенное состояние (плаксивость, замкнутость, самоизоляция).

Один признак — не повод для паники, но сочетание всех трех — сигнал к немедленному обращению к специалисту.

В подростковом возрасте гормональные изменения вызывают резкие перепады настроения. Ребенок может чувствовать себя то «суперзвездой», то «неудачником». Одновременно усиливается потребность в сепарации от родителей, что часто приводит к конфликтам. Если в семье не выстроены здоровые модели выражения эмоций, подросток может проявлять агрессию деструктивно.

В ситуации буллинга родитель должен быть именно защитником. Важно не обесценивать переживания ребенка («все дерутся», «сам разберешься»), а выслушать, поддержать и предложить помощь. Не стоит давать советы вроде «бей в нос» или устраивать скандалы в школе — это может усугубить ситуацию. Защита должна быть корректной, спокойной и согласованной с ребенком.

Будьте внимательны к эмоциональному состоянию ребенка:

1. Создайте атмосферу доверия.
2. Учите выражать эмоции корректно.
3. Не оставляйте ребенка один на один с проблемой.
4. Действуйте последовательно и спокойно.
5. Используйте внешние ресурсы.
6. Поддерживайте ежедневный контакт.
7. Обсуждайте с ребенком его действия.
8. Следите за информационным полем.
9. Не бойтесь менять среду.

Если школа не защищает ребенка, а травля продолжается, рассмотрите вариант перевода в другое учебное заведение. Для психики ребенка безопасная среда важнее престижа школы.

Главное: ваша поддержка — главный щит для ребенка. Даже если он не рассказывает о проблемах, дайте понять: вы всегда на его стороне и готовы помочь в любой ситуации.