В подростковый период детям очень сложно быть собранными. Этот навык обретается постепенно. Если у подростка все валится из рук, а сознание разрознено, ему можно помочь – только не переусердствуйте! Подростки не любят слишком сильное вторжение в пространство.
Простые правила, как помочь подростку стать собраннее, вам в помощь!
Превратите правила в привычку
Посмотрите вокруг – вы заметите, что все придерживаются каких-то правил. Даже те, кто категорически против них. Например, родители, проснувшись, сразу идут наливать себе кофе, а подросток заглядывает в мессенджеры.
Обсудите с ребенком, в чем его проблема. Например, ему сложно сконцентрироваться на домашнем задании. Пусть он выполняет его всегда в одно время, а для того, чтобы внимание было сосредоточено, можно включать музыку с альфа-волнами.
Найдите узкое место
Что это значит? Узкое место – самая верная точка для приложения простых правил, ведь здесь будет максимальная отдача. Допустим, ваш ребенок захотел найти работу на лето. Тогда здесь узким местом выступает общение с работодателями.
Помогите ребенку заранее продумать вопросы и ответы, иначе на собеседовании он может растеряться. Можете заранее порепетировать: вы будете работодателем, а он кандидатом.
Научите ребенка искать первопричину
Во всем есть причины. Но найти их не так просто, как кажется, особенно подростку, чье сознание блуждает неизвестно где. В чем основные проблемы у подростка? Может быть, он всегда опаздывает или не высыпается? В этом случае нужно найти корень проблем.
Например, он не может сказать себе «стоп», общаясь в мессенджерах. Тогда будет правильным поговорить с ним по душам, объяснить, что мессенджеры отнимают его время. Если он заботится о будущем, то должен внимательнее к себе относиться.
Конкретизируйте цель
Цели подростков нередко размыты. Они не знают, чего хотят, находятся в постоянном поиске себя. Не требуйте с ребенка, чтобы он определился в сию же секунду, как видит свою жизнь лет через 10. Спросите его, что он хочет сейчас.
Может быть, поступить в медицинский? Научиться кататься на лыжах? Когда цель будет найдена и конкретизирована, подросток будет знать, что предпринять для ее реализации.