В новогодние праздники родителям рекомендуют особенно следить за тем, что и как ест ребенок. В праздничном хаосе легко забыться, а потом придется приводить питание ребенка в норму.
Во избежание последствий, стоит заранее решить, чем будет питаться ребенок.
Соблюдайте правила питания
Яна Тимина уверенно говорит: «Чтобы ребенок не съел лишнего, важно придерживаться правил питания: 31 декабря в меню тоже должны входить нормальный завтрак и обед – как обычно».
Педиатр рекомендует предлагать ребенку делать перекусы: он может съесть йогурт или фрукты. «Сильный голод – союзник переедания», – отметила Тимина.
Важно объяснить ребенку, что не нужно съедать все, налегать на еду, особенно мандарины и копченую продукцию. У детей с атопическим дерматитом может возникнуть обострение – вряд ли это то, что хочется получить в подарок на новогодние праздники.
Тимина также советует родителям быть внимательными к тому, сколько ребенок ест сладкого – все в большом количестве идет во вред. Сладости, как мы знаем, отбивают аппетит.