Импульсивное поведение детей – распространенная проблема, которая мешает как им самим, так и их родителям. Неусидчивость, капризы очень мешают детям особенно в период учебного года.
Помочь ребенку можно в повседневных ситуациях, тренируя верхний мозг – именно от него зависит развитие самоконтроля.
Задача родителей – предоставить ребенку такие ситуации, чтобы его верхний мозг развивался. Какими они могут быть?
Контроль над эмоциями
Когда малышу что-то не нравится или он чем-то восторгается, то, как правило, бурно это показывает. Научите ребенка в случае негативной для него ситуации считать до десяти и глубоко дышать. Также хорошо помогает груша – если ее нет, то можно использовать подушку. Ребенок, находящийся на грани, может побить грушу и успокоиться.
Самопонимание
Лучший способ развить у ребенка самопонимание – задавать ему прямые вопросы. Например, вы можете спрашивать: «Что заставило тебя это сделать?», «Почему ты так поступил (а)?» Отвечая на вопросы, ребенок начинает лучше понимать себя. Можно также дать ему карандаши и блокнот – пусть рисует свои эмоции, придает им цвет. Это лучше познакомит его со своим миром.
Сопереживание
Сопереживание – такая же важная функция верхнего мозга, как и самопонимание. Чтобы учить ребенка сопереживать – можно включать ему мультфильмы и спрашивать, что, на его взгляд, чувствуют персонажи, читая книги, задавать тот же вопрос. Привлекая ребенка к эмоциям других людей, бытовым ситуациям, в нем будет развиваться эмпатия и тренироваться верхний мозг.
Ожидание
Когда вы понимаете, что ребенок хочет сделать что-то на эмоциях – остановите его. Например, он настолько зол, что хочет порвать книгу или полезть в драку с сестрой/братом. Отвлеките ребенка на что-нибудь интересное, а спустя какое-то время (скажем, 10 минут) спросите, правда ли он хочет сделать то, что планировал.
Собственный пример
Отличный вариант научить ребенка самоконтролю – показывать личный пример. Как вы думаете, хорошо ли, когда мама и папа нервозно носятся по квартире, кричат, не могут держать себя в руках? Когда ребенок видит, как его родители «выпускают пар» и не могут себя контролировать – учится этому у них. Ваша задача – показать, как вы себя контролируете, за что бы не брались: за ужин или за видеоигры. Все хорошо в меру.