Где, если не дома, ребенок может расслабиться, почувствовать себя максимально комфортно и в безопасности? В семьях, в которых часто происходят ссоры, ощутить все это сложно.
Обстановка в семье очень важна, т.к. влияет на успеваемость ребенка, его состояние. Дети, чьи родители часто ругаются и пребывают в стрессе, становятся нервозными, не могут сосредоточиться.
Глупо требовать от ребенка высокой успеваемости, если он не чувствует безопасности. Создайте ее, и тогда, скорее всего, ребенок станет лучше учиться, нормализуется его сон и аппетит.
Проявляйте любовь
Недостаточно время от времени говорить сухое: «Я тебя люблю», любовь нужно проявлять. Это может быть приготовление любимых блинчиков ребенка, похвала, акцент на удачных моментах. Например, если ребенок красиво сфотографировал вазу с цветами, дайте ему об этом знать: «Ух ты, какой красивый снимок у тебя получился!» Проявляйте любовь и физически: обнимайте ребенка, целуйте его, однако, если это подросток, не нужно проявлять нежности на виду у его друзей (подростки стесняются этого).
Участвуйте в жизни ребенка
Что бы ребенок не делал – дайте знать, что вы его поддержите и всегда поможете. Дети, по словам психолога Лоуренса Стейнберга, чьи родители участвуют в их жизни, лучше учатся, обладают более здоровой самооценкой и меньшим количеством психологических проблем, чем те, что отданы сами себе. Чтобы быть рядом с ребенком в его важные моменты жизни – придется жертвовать, без этого никак. Например, если есть вариант пойти в кафе с подругами, придется от него отказаться в пользу того, чтобы провести время с ребенком. Не задавайте ребенку вопросы для галочки, а искренне интересуйтесь им.
Создавайте благоприятную обстановку
Ощущение безопасности укрепляет атмосфера дома, которая вызывает желание вернуться и расслабиться. Создайте расслабляющую, приятную атмосферу, и тогда после школы ребенок сам будет спешить домой.
Для того, чтобы снизить уровень стресса:
- избегайте ссор с домочадцами;
- воздержитесь от конфликта со всеми людьми (соседями, родственниками и т.д.);
- не нападайте на ребенка, если он получил плохую оценку или обидел сверстника (поддерживайте ребенка, даже если он не совсем прав);
- создайте «гнездышко» (у ребенка должно быть личное пространство, куда родители не должны входить без разрешения).
Поддерживайте дисциплину
Если в семье есть какие-то правила – никто не должен их нарушать. Ребенок должен понимать, почему ему нельзя то или другое. Дисциплина – это всегда ориентация на родительский авторитет, и когда она есть, дети чувствуют себя в безопасности. Правила поведения нужно обсуждать и объяснять, почему нельзя. Например: «Конфеты можно есть только после обеда, чтобы не портить аппетит». Все члены семьи должны соблюдать это правило. Избегайте излишних ограничений (подросток наверняка все равно будет пользоваться телефоном ночью и не ляжет спать в 21:00. Если это запрещать – у него появится желание нарушить правило).
Не забывайте поддерживать традиции в семье и ритуалы. Одно их лучших занятий, которое сближает, и его так любят дети – это украшение новогодней елки. Пусть совместных игр и мероприятий будет больше в вашей семье, например, чтение книг или ужин за одним столом.