Испанские ученые выяснили, какие внешние факторы повышают вероятность родить ребенка с высокими интеллектуальными и умственными способностями. Секрет оказался прост: на ранних сроках беременности просто нужно есть больше орехов.
Результаты необычного исследования опубликованы в научном издании European Journal of Epidemiology.
Исследователи внимательно проанализировали, чем питались 2 200 беременных женщин, принявших участие в эксперименте. Подсчитали все – количество пищи, качество, содержание белков, жиров и углеводов, витаминов и аминокислот. Затем эксперимент был отложен во времени на несколько лет, ведь нужно было получить данные об умственных способностях рожденных детей. Нейропсихологическое обследование детей проводили в возрасте 1,5 года, 5 лет и 8 лет.
Самые высокие результаты при прохождении тестов на интеллект, внимание, объем памяти показали дети, мамы которых во время беременности на ранних сроках до 16 недель ели большое количество орехов (любых).
Количество орехов в рационе составляло не менее 30-50 граммов в день. А вот поедание этих же продуктов, но в середине и конце беременности почти не отражается на состоянии головного мозга малыша.
Ученые заключили, что в процессе закладки отделов мозга ребенка очень важны аминокислоты и витамины, которыми богаты орехи. Речь идет о полиненасыщенных жирных кислотах Омега-3 и Омега-6, а также о фолиевой кислоте.
Одними орехами, конечно не обойтись, ведь умственные и интеллектуальные способности передаются генетически, зависят от воспитания. Но употребление орехов в первом триместре повышает шансы на рождение умного малыша примерно на 20%.
