Исследователи из Мичиганского университета сумели обосновать опасность долгого сна для беременных женщин, находящихся на поздних сроках. Они выяснили, что непрерывный сон продолжительностью более 9 часов может навредить матери и плоду, а также увеличивает вероятность осложнений в родах.
Участие в эксперименте принимали 153 женщины, которые перенесли преждевременные роды на сроке от 28 недель и чуть позднее, а также 480 женщин, находящихся на заключительных неделях беременности.
Ученые предположили, что традиционная для многих будущих мам на позднем сроке бессонница – своеобразный защитный механизм – если будущая мама несколько раз за ночь просыпается, значит, это по каким-то причинам необходимо.
Эксперименты показали, что пробуждение среди ночи важно для повышения уровня кровяного давления, ведь в глубоком сне давление снижается. Таким образом, каждое пробуждение беременной – эпизод активизации ее вегетативной нервной системы. Но слишком частые пробуждения – это тоже плохо.
Слишком глубокий непрерывный сон, как и слишком беспокойный сон одинаково повышают вероятность преждевременных родов, затяжных родов, внутриутробной гипоксии.
Поэтому широкомасштабная борьба с бессонницей в третьем триместре беременности, по мнению исследователей, не имеет смысла. Если женщина просыпается за ночь 2-3 раза, это нормальная защитная реакция, которая не нуждается в лечении.
