Профилактика гриппа и ОРВИ у детей

Наибольшая уязвимость детей к респираторным вирусам наблюдается в осенне-зимний период. И потому перед сезоном ОРВИ родителям будет полезно ознакомиться с мерами защиты от заражения. Как же предотвратить вирусные инфекции дыхательных путей в детском возрасте и не болеть ОРВИ слишком часто?

В первые месяцы младенец защищен от любых инфекций благодаря маминым антителам, попадающим к нему посредством грудного молока. Поэтому кормить ребенка грудью крайне важно, ведь сразу после родов иммунная система малютки пока еще не включилась в работу. К тому же, если у мамы началась вирусная инфекция, прекращать кормление не рекомендуется, ведь антитела из маминого организма попадут к карапузу и защитят его от ОРВИ.

Если мама хочет стимулировать иммунные силы ребенка в период повышенного риска заражения ОРВИ, ей следует обсудить возможность применения лекарственных препаратов с врачом. Чаще всего такими препаратами выступают поливитаминные комплексы. Доктор может порекомендовать и местные противовирусные средства, которые наносят на слизистые оболочки.

Вакцинацию называют эффективным способом защититься от гриппа, только есть некоторые нюансы:

• Во-первых, прививать следует лишь здорового ребенка, поэтому введение вакцины следует выполнить задолго до сезона вирусных болезней.
• Во-вторых, нужно не забывать, что прививка от гриппа неспособна обеспечить полную защиту от заражения, поэтому следует не пренебрегать другими мерами профилактики ОРВИ.

Отмечено, что детки, у которых имеется режим дня, более стойко переносят атаки вирусов. Если в жизни ребенка четко чередуются отдых и активные занятия, сон и приемы пищи, развлечения и учеба, его организм восстанавливается лучше и оптимально реагирует на изменившиеся условия, а также хорошо противостоит стрессам.

Профилактика ОРВИ также обязательно включает рациональное и богатое витаминами питание. Ребенку следует готовить пищу из натуральных продуктов, среди которых особенно важны ягоды, фрукты и овощи с красной, темно-зеленой и оранжевой окраской. Химических добавок в питании ребенка должно быть минимальное количество, поскольку они дополнительно нагружают детский организм.

Для укрепления иммунитета крохи в первую очередь рекомендованы продукты, в которых много витамина С. Это может быть черная смородина, брусника, клюква, лимон. Из ягод можно готовить полезные морсы, измельчая их в блендере и добавляя сахар. Пользу принесет и чай из листочков смородины.

Хорошо укрепляют иммунитет также и продукты пчеловодства. Давая малышу мед, пыльцу и прополис, вы будете подавлять жизнедеятельность вирусов и улучшать работу иммунной системы. Однако такие продукты показаны лишь деткам, у которых отсутствует аллергия на мед.

Снизить риск заражения от других людей можно с помощью тщательного частого мытья рук и использования индивидуальных полотенец. Если кто-то из членов семьи заболел ОРВИ, ему непременно следует выделить посуду, из которой будет есть только он.

Всегда носите с собой влажные салфетки и чаще протирайте ребенку ручки, особенно в период эпидемий болезни, ведь вирус может попасть через кнопку лифта, перила, дверные ручки, поручни и многие другие предметы, к которым прикасались заболевшие люди.

Промывая носик малыша с использованием морской водички дважды-трижды в день, можно предотвратить появление вирусных болезней, поскольку такая процедура удаляет вирусы и бактерии со слизистой оболочки.

Регулярная влажная уборка помогает снизить риск передачи вирусов от заболевших членов семьи здоровым. Не менее важно выполнять проветривание, а также следить за влажностью и оптимальной температурой в помещении. Если кто-то в доме заболел, можно пользоваться для очистки помещения бактерицидной лампой.

Благодаря маске можно предотвратить попадание мокроты и слизи, в которых есть вирусы, к здоровым людям. Маски особенно важны, если кто-то из членов семьи уже заболел ОРВИ. При этом маску можно надевать как здоровому ребенку, защищая его от болезни других людей, так и заболевшему малышу, чтобы не распространять инфекцию. Однако во втором случае рекомендована частая смена маски (каждые 3-4 часа), поскольку в ней накапливаются вирусы.

Вследствие пассивного курения слизистая оболочка носовой полости становится более сухой, а ее эпителий, ответственный за выведение вирусов, работает хуже. Известно и то, что попавший в детский организм дым делает дыхательные пути крохи более чувствительными к возбудителям ОРВИ.

Предотвратить многочисленные ОРВИ в детском саду возможно, если разработать и использовать систему закаливания и оздоровления с учетом особенностей каждого ребенка. При поступлении в сад следует узнать у мамы о течение беременности и первых лет жизни малыша, оценить психическое, а также физическое развитие ребенка. Эти данные помогут выбрать для малыша определенный вид закаливания и определить его группу здоровья.

Во время прогулок помещения в детском саду следует проветривать, а во время детского сна верхние фрамуги окон в игровом зале нужно открывать, обеспечивая приток свежего воздуха. Регулярно воздух в помещениях сада следует обрабатывать бактерицидной лампой.

После сна детям нужно предлагать ходить по махровым дорожкам (чередуя сухие со смоченными подсоленной водой) и по коврикам, массажирующим стопы. Для профилактики плоскостопия можно предлагать ходить по бревну.

На подоконнике детки самостоятельно могут выращивать зелень (например, зеленый лук), и добавлять ее в пищу. Помогут в укреплении иммунитета фитококтейли и горошинки аскорбиновой кислоты.