С какого возраста можно давать дыню ребенку?

Летний сезон радует и взрослых, и малышей обилием фруктов и ягод. Многим нравится сладкая сочная дыня, но можно ли давать ее вкусную мякоть маленькому ребенку? Чтобы избежать проблем со здоровьем, ее нужно вводить в детский рацион правильно, узнав заранее о ее полезных свойствах, оптимальном возрасте начала прикорма и особенностях выбора спелого плода.

• Большое количество фолиевой кислоты обуславливает положительное влияние на образование клеток крови.
• Мякоть даст ребенку много витамина А и каротина, поддержав процессы роста в детском организме и развитие зрения.
• Она богата аскорбиновой кислотой, поэтому она поддерживает иммунитет ребенка.
• В мякоти есть немало калия, важного для работы сердечно-сосудистой системы.
• Большое содержание клетчатки обуславливает легкий слабительный эффект от ее употребления.
• Благодаря наличию магния и легкоусваиваемых углеводов, мякоть благотворно влияет на нервную систему.
• Пектины в составе способствуют выведению разных токсинов из организма.
• Значительное содержание воды позволяет быстро утолять жажду.

Узнать больше о пользе и вреде арбуза и дыни вы можете из передачи доктора Комаровского.

• В большом количестве она будет плохо перевариваться в ЖКТ ребенка.
• Если угостить ребенка дыней одновременно с какой-то другой пищей, это может стать причиной диареи и метеоризма.
• На нее возможна аллергическая реакция.
• В выращиваемых для промышленности дынях часто содержится много нитратов.
• При неправильном хранении в ней быстро развиваются микробы.
• Плоды нельзя употреблять при диабете.
• Эта бахчевая культура не рекомендуется при болезнях пищеварительного тракта.

Специалисты рекомендуют пробовать дыню малышам, которым уже исполнился год. Более раннее введение такого продукта в прикорм может отрицательно сказаться на пищеварении ребенка.

Знакомство малышей старше года начинают с маленького кусочка свежего плода. Его дают в качестве перекуса после завтрака, не совмещая с другими продуктами. До конца дня наблюдают за реакцией ребенка и при отсутствии аллергии или нарушений пищеварения на следующий день порцию дыни увеличивают. Ребенку 1-2 лет можно давать в сутки максимум 100 г мякоти дыни, а малышам постарше можно предложить 200 г этого сочного лакомства в день.

Выберите для детского питания желтый плод с приятным сладковатым ароматом и сухим хвостиком. Не покупайте дыню с повреждениями или вмятинами, а дома обязательно помойте плод под проточной водой (также рекомендуется обдать его кипятком).

Разрезав продукт, внимательно осмотрите разрез – в мякоти не должно быть прожилок или ярко-желтой полосы рядом с коркой. Такие признаки свидетельствуют о большом содержании нитратов. Также внутри не должно быть пустых семечек, поскольку они указывают на незрелость плода.

Не давайте ребенку дыню, которая хранилась разрезанной при комнатной температуре больше двух часов или в холодильнике дольше 24 часов.

Если кроха попробовал дыню впервые и отреагировал на нее сыпью, покраснениями кожи или другими симптомами аллергии, новый продукт отменяют и пробуют ввести в рацион уже в следующий сезон. При выраженной аллергии ребенка следует показать врачу, чтобы он порекомендовал подходящий антигистаминный препарат.