Можно ли новорожденному спать на спине?

Как только новоиспеченные родители возвращаются из родильного дома с розовым или голубым свертком, одним из первых же вопросов становится вопрос организации сна малыша. На животе или на спине его укладывать, опасно ли спать на спине и почему, в какой позе наиболее безопасно спать малышу первых месяцев жизни? Ответы на эти вопросы мы постараемся дать в этой статье.

Теоретически и физиологически новорожденный ребенок может спать в любой позе, как и его родители – на спине, на животе или на боку. При этом многое зависит от выбора самого малыша – новорожденные интуитивно выбирают ту позу, которая наиболее схожа с его внутриутробной позицией. Однако малыш без бунта согласится спать в той позе, которую выберут для него родители – он слишком мал, а потребность во сне слишком большая.

Определяясь с позой для сна грудничка, мама и папа должны отдавать себе отчет в возможных последствиях, знать о вероятности наступления синдрома внезапной младенческой смерти. Ее истинные причины науке до конца неизвестны, но вот предрасполагающие факторы вполне очевидны:

• недоношенность;
• мужской пол младенца;
• зимнее время года;
• ребенок из двойни;
• возраст мамы на момент родов менее 18 лет;
• сон на животе.

Это не означает, что все младенцы, спящие на животе, подвержены риску внезапной гибели от неочевидной причины, вызвавшей остановку дыхания во сне. Многие малыши прекрасно спят на животике и остаются живыми и здоровыми. Но рисковать все-таки не стоит.

Сон на боку менее опасен уже из тех соображений, что ребенок может срыгнуть во сне. Однако на боку дети редко спят крепко и долго – затекает ручка, ножка.

Есть у такой позиции и свои минусы – при насморке месячному ребенку будет трудно дышать в горизонтальном положении на спинке, а насморк (как физиологический, так и патологический) довольно распространен у грудных детей.

Дети, которые склонны к срыгиваниям, могут захлебнуться во сне, если спят на спине, а кишечные младенческие колики, если таковые мучают малыша, сложнее переносить в позе на спине.

Если принято решение в пользу сна на спине, следует знать, что такая поза малыша потребует от родителей более внимательного отношения. Чтобы исключить асфиксию отрыжкой, нужно класть ребенка с повернутой набок головкой. Такая позиция исключит попадание отрыжки в органы дыхания. Главное – каждый раз поворачивать голову грудничку в разные стороны. Если один раз малыш спал с повернутой вправо головой, то в следующий отход ко сну головку нужно поворачивать влево. Это будет способствовать симметричному развитию мышечной ткани шеи и плечевого пояса.

Некоторые дети наотрез отказываются засыпать на спинке. Таким малышам родители могут позволить засыпать в комфортной и удобной для них позе, какой бы она ни была. А потом, когда малыш уснет, нужно будет переложить его в более безопасное положение – на спине с повернутой набок головой.

Несмотря на различные мнения специалистов, самой безопасной считается поза на боку. До месячного возраста грудничок не сможет самостоятельно перевернуться во сне, а когда он станет постарше, родители вполне смогут пересмотреть позу, сочетая ее со сном на спине, животе.

При затрудненном носовом дыхании в позе на боку ребенку легче дышать, при отрыжке содержимое желудка точно не попадет в дыхательные пути и не вызовет удушья. Очень полезна эта поза и при младенческих коликах – ребенку удобно поджать ножки к животу, даже если его пеленают, маме удобнее приложить к животику страдающего от колик крохи теплую пеленку или грелку.

Свои минусы есть и у бокового положения – ребенок может внезапно перевернуться личиком вниз. Чтобы этого не случилось, доктора советуют скатывать из пеленки небольшие валики. Один рекомендуется положить перед малышом, чтобы исключить переворот на живот, а второй – со стороны спинки, чтобы исключить переворот на спину. В этом случае кроха будет надежно зафиксирован между мягкими валиками и будет спать более спокойно и крепко.

Известный педиатр Евгений Комаровский вывел несколько действенных правил здорового сна у младенцев. При этом он утверждает, что поза может быть любой, в которой ребенку и его родителям комфортно и спокойно. Правда, от сна на животе в раннем возрасте Комаровский все-таки предостерегает, особенно тех родителей, которые курят в квартире, которые выбирают для своих чад слишком мягкие матрасы и с первых дней снабжают чадо подушкой.

Чтобы сон доставлял ребенку удовольствие, а его родителям приносил моральное облегчение и заслуженный отдых, Комаровский советует сосредоточить свои усилия не на выборе определенной позы для младенческого сна, а на организации правильных условий для комфортного и безопасного сна.

• Детскую комнату следует регулярно проветривать (несколько раз в день).
• Важно не допускать присутствия в детской больших мягких игрушек, которые представляют собой не умилительных мишек и заек, а большие пылесборники. Пыль – главный враг для дыхательных органов грудничка.
• Температура воздуха в детской спальне не должна превышать 21 градуса тепла. Родителям может показаться, что это слишком холодно, но особенности терморегуляции грудничков таковы, что именно такая температура является оптимальной для их здоровья.
• Влажность воздуха в спальне должна поддерживаться на уровне 50-70%, особенно это важно в тех случаях, если у грудничка насморк, кашель или дыхательные пути от рождения более узкие, чем нужно (стридор).
• Не стоит покупать малышу мягкий матрас. Только жесткий ортопедический матрас поможет обеспечить наиболее безопасное положение тела, при котором кроха не будет «проваливаться». Это полезно и для мышц, и для позвоночника грудного ребенка.

• В подушке ребенок до 2 лет не нуждается. Вполне достаточно подложить под голову чистую пеленку, сложенную вчетверо – на случай, если кроха отрыгнет во сне. Пеленка «примет удар на себя» и не придется менять всю постель.
• Следует исключить яркий свет, громкие звуки в комнате, где спит ребенок.

Пеленать ребенка или нет – выбор родителей в конкретной ситуации. Вне зависимости от того, как и в чем спит ребенок, Комаровский рекомендует время от времени менять его позы. В первый месяц наиболее оптимален сон на боку. К концу периода новорожденности (к концу первого месяца), можно придавать ребенку полубоковую позу, являющуюся переходной между сном на боку и сном на спине. Затем можно смело чередовать позу на спине с боковыми позициями для сна.

После 4 месяцев можно разрешить крохе проявить волю и самостоятельно выбирать положение тела для сна и отдыха, риск синдрома внезапной младенческой смертности снижается, а ребенок, который уже многое усвоил и многому научился, уже имеет собственные предпочтения.

О положении новорожденного во время сна смотрите в следующем видео.