Психосоматика мигрени у взрослых и детей

Мигрень очень часто путают с головной болью. Когда у человека сильно болит голова, он говорит, что у него «разыгралась мигрень». На самом деле это отдельное неврологическое заболевание, которым страдает до 10% жителей планеты, и в большей степени свойственно оно женщинам. В этой статье мы расскажем о том, какие психосоматические причины могут привести к развитию мигрени.

Мигрень имеет второе название — гемикрания (или «половина головы»). Это полностью отражает суть неврологического недуга, проявляющегося приступами мучительной головной боли в одной половине головы. При этом объективных причин для такой боли нет: травм не было, инсульта нет, опухоль мозга на обследовании не обнаруживается. На развитие боли не влияет уровень артериального давления, и также не играет роли повышение внутричерепного давления.

Приступы могут случаться и пару раз в год, и несколько раз в неделю. Это индивидуально. Если приступы частые и очень болезненные, человек может получить инвалидность, поскольку он считается нетрудоспособным. Как и почему развивается мигрень, клиническим исследователям пока неизвестно. Есть предположение, что влияют стрессы и пищевые факторы, прием алкоголя, метеочувствительность.

Психосоматика расценивает любые головные боли как неадекватную реакцию человеческого организма на некоторые ситуации. Ее можно сравнить с аллергией, только страдает не кожа или нос, а головной мозг. Из-за сверхнапряжения у человека происходит сужение сосудов, мозг получает меньше кислорода, развивается гипоксическое поражение.

Психотерапевты, которые наблюдали людей с мигренью, выяснили, что это, как правило, люди, живущие с ощущением своей значимости. Значимость эта ими сильно преувеличена. Чем более высокого мнения о себе человек, чем более он склонен к гордыне, тем более сильной будет у него мигрень.

Заболеванию способствуют и чрезмерные требования и претензии, которые человек по привычке предъявляет миру и людям. Люди и мир, вполне естественно, далеко не всегда соответствуют ожиданиям гордеца, в результате у человека накапливается раздражение, разочарование и даже агрессия, ведь придуманная им реальность совсем непохожа на то, что происходит в жизни.

Поскольку боль обычно стартует в височной доле, а она в психосоматике отвечает за интеллектуальные способности, идеализм и пунктуальность, поиск связи между причинами и следствиями, то и причину мигрени нужно искать именно тут.

Чаще всего к мигрени приводят такие ситуации: человек, имеющий о себе высокое мнение, выстраивает в своей голове картину мира, которая не имеет ничего общего с реальной, она идеализирована. Он начинает требовать от мира и людей действий в соответствии со своими представлениями, это изначально обречено на провал. Человек испытывает сначала сильнейшее разочарование, а потом старательно пытается подавить в себе вспыхнувшую агрессию.

Головная боль, каждый ее приступ — это манипуляция, с помощью которой человек все-таки не теряет надежды добиться своего. Именно поэтому приступы мигрени стартуют в самые решающие для человека моменты, когда он стоит на распутье — либо принять реальность и смириться, либо броситься в бой и победить. Он не может сделать ни того, ни другого, и просто прячется в свою головную боль, прикрываясь ей как щитом.

Если при этом человек – большой педант и требует, чтобы все до мелочей было так, как надо ему, то приступы стартуют обычно в моменты, когда привычный ход событий и порядок нарушаются. Так, сильные боли начинаются у женщины, когда кто-то начинает разбрасывать вещи, не класть их на положенное им место. Пока порядок не будет наведен, она так и будет страдать и мучиться.

Мигрень у детей бывает редко, и в основном речь идет о генетически заимствованных тяжелых формах заболевания. Приступы происходят в основном по причинам вторжения взрослых во внутренний мир и привычный быт малыша. Очень часто такое происходит в моменты, когда мать затевает уборку в детской комнате, начинает переставлять игрушки и личные вещи чада по своему усмотрению. Срабатывает механизм, описанный выше.

Психосоматические причины правосторонней головной боли следует искать в работе, профессии, учебе, амбициозных творческих и профессиональных планах, в получении доходов, в планировании, во всем, что рационально. Левая сторона головы обычно болит у тех, кто страдает от разочарований и несоответствия идеалов в семье, с родными, в делах личных и даже интимных.

Сделать приступы редкими и постепенно свести их на нет довольно просто, но в то же время и сложно, ведь нужно полностью изменить свое отношение к миру и людям. Важно принимать и мир, и людей, и все события точно такими, какими они есть на самом деле. Не нужно ничего придумывать, чего-то от них ожидать, идеализировать. Это поможет избежать разочарований, напряжения и последующей агрессии.

Нужна работа с психологом или психотерапевтом, который позволит себе легко поправить корону на голове пациента, поскольку нужно обязательно научиться оценивать адекватно и себя — без самолюбования и уверенности, что мир должен быть обязан за то, что в нем есть такой человек.

Агрессию нужно проявлять открыто — говорить, если что-то не нравится, заниматься спортом и плаванием, они отлично помогают выплеснуть негативные эмоции и раздражение. Чем больше человек пытается сдавливать свои эмоции и прятать их, тем вероятнее обострение.

В ситуациях, когда есть четкое ощущение, что приступ приближается, важно оставить проблему, которая сейчас волнует, отстраниться от нее, посмотрев на все со стороны. Расслабиться, ничего не предпринимать, пока признаки приближения приступа мигрени не минуют — релаксация и самоконтроль — то, что поможет справиться даже с тяжелыми формами заболевания.

О психосоматике мигрени у людей смотрите в следующем видео.