Психосоматика проблем с поясницей у взрослых и детей

Проблемы с поясницей могут случиться у пациентов любого возраста, но чаще на боли в пояснице жалуются взрослые и пожилые люди. Не всегда специалистам-медикам удается найти истинную причину развития радикулита или остеохондроза – тогда говорят о возрастном факторе, о перегрузках и стрессах. Более подробно этот вопрос изучает психосоматика, которая позволяет найти ответ на вопрос о том, какие психологические причины могут привести к проблемам с поясницей.

Поясница является частью спины. Согласно разделению позвонков на несколько отделов, поясничный отдел расположен между грудинным и крестцовым. На поясничный отдел позвоночника обычно ложится большая нагрузка при ходьбе, вертикальном положении тела, при сидении, наклонах, приседаниях. Естественно, что боль в пояснице во многом существенно ограничивает движения человека.

Проблемы могут быть самыми разнообразными: от болезней позвоночника, травм, грыжи между позвонками до заболеваний мышечной ткани, нервной системы.

При появлении болей, скованности, прострелов в поясничной зоне обязательно нужно обратиться к врачу. После обследования, анализов причина либо будет очевидной, либо квалифицируется доктором как идиопатическая, то есть – неустановленная. Именно во втором случае будет важно посетить психотерапевта, чтобы попытаться отыскать психосоматические основания для проблем с поясницей.

Психосоматическими болями называют боли, которые не связаны напрямую с конкретным недугом (например, с грыжей между позвонками или с зажимом нервного окончания). Все анализы и обследования в этом случае показывают норму, а боли присутствуют. Также психосоматическими считаются заболевания, которые возникают в тесной взаимосвязи со стрессами, накануне важных событий, когда человек испытывает вполне определенные психологические состояния.

О психосоматической природе заболевания или боли говорят также в том случае, если традиционное лечение не помогает, а также при частых обострениях.

Невозможно понять психологию боли в пояснице отдельно, не касаясь психосоматического значения спины. На физиологическом уровне эта часть нашего тела носит опорную функцию. На метафизическом происходит то же самое — спина является символом опоры в жизни, возможностью двигаться вперед, развиваться.

Многие психоаналитики считают позвоночник внутренним стержнем человека, на котором во многом основывается его поведение и психореакции на окружающий мир. Часто специалисты в области психосоматики склонны считать, что позвоночник тесно связан с отцовским началом, с влиянием на человека авторитета папы. Исследования показали, что многие пациенты с хроническими тяжелыми заболеваниями позвоночника не имели поддержки от отца в детстве, не научились доверять ему, не получили должной отцовской любви. При этом обычно патологии развиваются уже во взрослом возрасте.

Вместе с отцовским фактором учитывается и многое другое. Человек, который жалуется на психосоматическую боль в пояснице, обычно страдает нарушением самоидентификации – то есть его положение в окружающем мире непонятно даже ему самому.

Уверенные в себе люди, которые не боятся возможных трудностей и препятствий, обычно спокойно шагают по жизни, встречают проблемы, справляются и идут дальше, при необходимости находят обходные пути. У них поясница болит крайне редко.

Психотерапевты, которые помогают людям в лечении психосоматических болезней, наблюдая за многими пациентами с поясничными болями идиопатического характера, выяснили, кто чаще других подвергается болям и скованности в этой части спины уставшие, ответственные люди. Эта категория людей привычно взваливает на себя столько обязанностей, сколько без потерь для здоровья просто не может выдержать. Такие люди стонут, но делают и свою работу, и чужую.

Люди с высоким уровнем самокритики. Они могут годами корить сами себя за то, что когда-то что-то сделали не так, ошиблись. Они настолько нагружают сами себя чувством вины, что ноша их становится неподъемной.

Тревожные личности, которые не видят опоры в жизни. Это люди, которые постоянно страдают повышенным беспокойством за собственное будущее. Они боятся идти вперед уверенно, поскольку там, впереди, им видятся такие события, как: разорение, бедность, одиночество. Именно этот тип больных самый распространенный. К нему относятся почти все пожилые люди, которые страдают болями в пояснице при отсутствии диагностированных и подтвержденных болезней опорно-двигательной системы.

Нужно отметить, что почти всем взрослым с поясничными болями свойственно беспокойство в финансовых и материальных вопросах. Также они нередко обвиняют в своей финансовой не успешности и несостоятельности других: государство, начальника, экономистов и политиков, а также более успешных родственников и друзей.

Учитывая все вышесказанное, становится понятно, почему психосоматические боли в пояснице в детстве — явление редкое. Но они все-таки случаются, а потому нуждаются в отдельных пояснениях.

На боли и ограниченность движений в поясничной области спины обычно жалуются дети и подростки, у которых не складываются отношения с собственными отцами и старшими мужчинами в семье. Они не видят в них опоры, не умеют искать ее и в себе. Обычно это очень неуверенные в себе дети, робкие, стесняющиеся, запуганные.

Известная автор и исследовательница в области психосоматики Луиза Хей составила таблицу психосоматических причин проблем с отдельными позвонками. Если рассмотреть только поясничные, то конкретизация причин болей может быть упрощена. Она писала, что поясничные позвонки имеют следующие значения:

• первый поясничный (L1) – сильная неуверенность в себе, своих силах, стремление к любви и противоречивое желание быть в одиночестве;
• второй поясничный (L2) – следование детским установкам, отказ отпустить детские обиды, неумение и нежелание искать выход;
• третий поясничный (L3) – тяжелый сексуальный опыт, сильное чувство вины, презрительное и ненавистническое отношение к самому себе;
• четвертый поясничный (L4) – финансовые переживания, карьерные притязания и страхи, ощущение беспомощности;
• пятый поясничный (L5) – скрытый гнев на отца, на мужчин, на близких, ощущение отсутствия опоры, надежды, неспособность получать удовольствие от событий и общения с людьми.

Искривление позвоночника в поясничном отделе часто указывает на беспомощность и даже некоторую инфантильность человека. Он не только не умеет помогать себе сам, но и боится принимать помощь, которую ему предлагают окружающие. Также люди со сколиозом в пояснично-крестцовом отеле не умеют признавать свою неправоту, у них нет достаточного количества мужества и решимости, чтобы сделать это.

Мышечные боли в пояснице часто указывают на то, что человек расценивает свое положение, как тупиковое, не видит выхода, не может или не хочет искать его, боится решать проблемы, старается от них скрываться. При этом боль справа говорит о том, что такие проблемы есть в отношениях с окружающим миром, а слева — о проблемах в семье, в личных отношениях с близкими.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника проявляется болями с отдаванием в ногу или бедро, поэтому часто его путают с радикулитом. Длительное сдерживание негативных переживаний приводит к напряжению мышц, удерживающих позвонки, происходит деформация и нарушение функционирования отдельных позвонков.

Причины поясничного остеохондроза следует искать в старом накопленном грузе переживаний, вины, обиды, который человек по каким-то причинам отказывает сбросить с себя и двигаться дальше легко. Также причину стоит поискать в отношении человека к материальным благам — не исключено, что страх быть бедным, голодным, нищим слишком силен, поэтому человек накапливает деньги впрок, боится их потерять, берет на себя дополнительную работу и непосильные обязанности. Часто при этом он страдает запорами.

Психотерапевты рекомендуют начинать поиск истинной причины проблем с поясницей в собственном детстве. Порой виной всему является установка, которую создали в детстве родители, которые требовали от ребенка, чтобы он все делал сам, ни на кого не рассчитывал, не полагался, не просил помощи.

В поисках причины нужно задать себе следующие вопросы:

• Что в будущем меня пугает?
• Что в прошлом меня тяготит?
• Все ли мои дела идут хорошо, не беру ли я на себя не свои обязанности?
• На кого я обижен?
• Готов ли я просить о помощи прямо сейчас?
• Могу ли я принимать помощь от окружающих, если они предложат ее прямо сейчас?

Появление психосоматической боли в пояснице — всегда сигнал о том, что ситуация «назрела» и нуждается в выходе. Если вы много работаете и решаете все проблемы всех своих домочадцев и друзей, создайте для себя новый рабочий график, в котором будет место для отдыха, а друзьям и близким не повредит некоторые собственные проблемы решать самостоятельно, без вашего участия.

Если причина болей в материальном беспокойстве, страхе будущего, следует посетить психотерапевта или психолога, сформулировать точно причину страха и устранить ее — люди, которые умеют испытывать надежду, веру в лучшее более здоровы и счастливы. Сбережения можно отдать в банк, воспользоваться возможностями инвестирования либо обратить их в недвижимость, чтобы не переживать за их сохранность.

Прошлые обиды и огорчения стоит простить и отпустить. Сделать это не так сложно, как кажется, если есть искреннее желание избавиться и от болезни, и от неприятных воспоминаний. Также нужно пересмотреть свои отношения с отцом. Постарайтесь понять, почему он поступал именно так, какими несомненными достоинствами он обладает.

Обязательно принимайте то, что назначил доктор, посещайте физиотерапию, занимайтесь лечебной гимнастикой. Но не забывайте и о своем психологическом состоянии, которое и сделало возможным болезнь, иначе лечение не принесет желаемого результата.

Лечение может доставить вам настоящее удовольствие: в процессе понимания своих страхов вы будете избавляться от них, а прощение принесет чувство облегчения, спокойствия, удовлетворения собой и миром.

В процессе лечения полезны плавание и водные процедуры – при контакте с водой человек становится более мягким, более пластичным и подвижным, ему легче становится принимать решения и проявлять гибкость в разных жизненных ситуациях.