Обзор мультивитаминов для детей

Витаминные соединения очень полезны для организма ребенка и содержатся в пище, но иногда бывают ситуации, когда их поступает недостаточно. И тогда врачи рекомендуют давать маленькому пациенту мультивитамины.

В отличие от витаминных добавок, включающих лишь какой-то один витамин, например, «Аквадетрима» или «Аскорбиновой кислоты», мультивитаминные препараты содержат больше компонентов. Это позволяет обеспечить одной добавкой потребность сразу в нескольких полезных веществах. Кроме того, в состав мультивитаминов нередко включают и минералы, а также другие ценные компоненты, например, экстракты из овощей, лецитин или холин.

Прежде чем перейти к обзору поливитаминных добавок, стоит упомянуть о том, что использование таких препаратов, несмотря на то, что это не лекарственные средства, рекомендуется только по назначению врача. В этом случае мама будет уверена, что средство принесет пользу и не окажет вредного действия.

Основным критерием для выбора правильного мультивитаминного продукта для ребенка должна быть подходящая возрастная категория, ведь нормы для грудничков, дошкольников, детей 6-11 лет и подростков значительно отличаются. Кроме того, производители при создании комплекса для определенного возраста учитывают особенности развития и обменных процессов в таком периоде жизни.

• Детям младше 3 лет, которые особенно активно растут, очень нужны витамин Д, фолиевая кислота, витамин А, аскорбиновая кислота, а среди минералов – кальций, железо, цинк, магний и фосфор.
• Малышам 3-6 лет, начинающим посещать дошкольные учреждения, требуется достаточно витаминов А, Е, Д и С. Таким детям также нужно получать много витаминов группы В, а из минеральных веществ – цинк, кальций и йод.
• Младшим школьникам в возрасте 7-11 лет, у которых меняются зубы, значительные нагрузки в школе и спортивных секциях, следует получать больше витаминов А, группы В и С. Наиболее важными минералами для них называют кальций, йод и железо.
• Подросткам, в организме которых меняется гормональный фон и метаболизм, требуется достаточно витаминов Д, гр. В, А, С и Е. Ключевыми для этого возраста минералами выступают йод, цинк, железо, магний, фосфор и кальций.

В зависимости от консистенции и внешнего вида, все мультивитаминные добавки можно поделить на следующие группы.

• Сиропы. Эта форма наиболее удобна, если требуется дать добавку маленькому ребенку, не умеющему разжевать или проглотить таблетку. Наиболее востребованными сладкими витаминами в жидкой форме являются «Пиковит 1+», «Мульти-Саностол» и «Мультивитамол».
• Пастилки и мармеладки. Такие витаминные продукты пользуются любовью маленьких пациентов, так как очень похожи на конфеты. Зачастую у них также интересная форма, например, мишки, дельфина, звездочки, фрукта или рыбки. К ним относят витамины Gummi King, «Пиковит Юник 3+», «Витамишки», «Супрадин мишки», «Доппельгерц Kinder», «Юнивит Кидс» и другие.
• Жевательные таблетки. У таких витаминок тоже сладкий вкус и разнообразная форма, но немного иная текстура, которая может не понравиться некоторым детям. Однако состав таблеток для разжевывания зачастую более богатый, поэтому они пользуются спросом у родителей. Среди таких комплексов можно назвать добавки «Мульти-табс», «Компливит Актив жевательный», «Витрум Кидс», «Джунгли» и так далее.

Некоторые производители также предлагают поливитамины в форме шипучих таблеток, гелей, капель, капсул или таблеток в оболочке.

Поводом назначить ребенку мультивитаминный комплекс бывает:

• гиповитаминоз, который подтвердил врач;
• плохо сбалансированное питание;
• сезонное уменьшение количества витаминов в продуктах;
• повышенные нагрузки в школе;
• период выздоровления после операции или инфекционного заболевания;
• высокая физическая активность;
• сезон простуд и ОРВИ;
• пребывание в стрессовых условиях;
• болезнь пищеварительной системы, влияющая на всасывание или синтез витаминов в кишечнике.

Добавки, включающие сразу несколько витаминов, могут провоцировать аллергию, поэтому они запрещены при выявленной ранее гиперчувствительности к любому их компоненту. К примеру, если у ребенка возникает аллергическая реакция на витамин С, ему нельзя давать любые мультивитаминные продукты, в составе которых есть аскорбиновая кислота.

Все мультивитамины должны приниматься курсами, продолжительность которых определяет врач (чаще всего это 1-2 месяца). Разовую и суточную дозу добавки нужно уточнить на упаковке или в аннотации, превышать рекомендуемые производителем дозировки нельзя. Комплекс чаще всего принимается однократно в утреннее время, во время завтрака.

Многие популярные производители БАДов для взрослых выпускают также комплексы для детского возраста. Рассмотрим некоторые из них.

• Solgar. Эта известная компания предлагает детям таблетки с фруктовым и ягодным вкусом под названием Kangavites. В них есть не только 13 витаминных соединений, скомбинированных с 10 минеральными солями, но и разные растительные компоненты, включая биофлавоноиды. Таблетки можно давать разжевывать малышам с двухлетнего возраста. Еще один мультивитаминный продукт от этого же производителя называется U-Cubes. Он представлен вишневыми, виноградными и апельсиновыми пастилками, сделанными из тапиоки. Из них ребенок будет получать витамины гр. В, аскорбиновую кислоту, витамины Е, Д и А, а также 4 минерала и инозитол. Такой комплекс тоже разрешен с 2-х лет.

• Sana-sol. Эта финская компания выпускает сразу несколько поливитаминных добавок. Самым маленьким (детям старше года) предлагается давать сладкий сироп с апельсиновым вкусом Monivitamiinivalmiste. Он содержит только наиболее важные для развития ребенка витамины и с трехлетнего возраста может заменяться аналогом Vitanaleet – жевательными медвежатами. Для подростков компания выпускает ягодные и апельсиновые таблетки, в составе которых к витаминам добавили йод, селен и цинк. Они называются Pehme ja pureskeltava и разрешены с 11-летнего возраста.

• Doppelherz. Эта известная компания выпускает для детей старше четырех лет жевательные мультивитамины Kinder в форме симпатичных мишек с малиновым вкусом. Такая добавка служит источником 9 витаминов, а ее основой являются желатин и концентрат фруктов.

• Oriflame. В линейке Wellness этого производителя есть мультивитаминный продукт, предназначенный для детского возраста (детям старше 3 лет). Такие таблетки обладают приятным апельсиновым вкусом и богатым составом, поскольку к присутствующим в них 13 витаминам добавлено еще 8 минеральных веществ, важных для иммунитета, зубов, энергии, работы мозга и зрения.

Наибольшей популярностью у мам пользуются витаминные добавки, которые выпускаются сериями, включающими мультивитамины для разных возрастов: как для деток до 3-х лет, так и для младших школьников и активных подростков. К тому же, обычно такие линии препаратов предлагаются известными производителями, что позволяет не переживать о качестве витаминного комплекса и быть уверенным в его пользе для растущего организма.

Не менее востребованы и линейки мультивитаминов от одной компании, но с немного разным составом, благодаря чему родители легко подбирают нужное для конкретного ребенка средство. К самым популярным мультивитаминным комплексам для детей можно отнести следующие продукты.

• «Витрум». Добавки этого бренда отличаются богатым составом и включают минералы, среди которых есть и «трио роста» – три наиболее ценных для роста детей вещества. В ассортименте от «Витрум» есть пастилки и таблетки для детей от 3 лет.

• «Пиковит». Под таким названием выпускают сироп и жевательные таблетки, а также таблетки в оболочке. Отдельно производитель предлагает поливитамины без сахара, которые подойдут детям с лишним весом, кариесом или диабетом.

• «Алфавит». Такие витаминные комплексы представляют собой три дозы, в которых определенные витамины объединены с некоторыми минералами, чтобы добавка усваивалась максимально и была менее аллергенной. Самым маленьким предлагаются порошки, а препараты для деток от 3 лет представлены сладкими таблетками.

• «Витамишки». У таких пастилок приятный вкус, а в составе нет искусственных красителей. Помимо мультивитаминного комплекса, линейка «Витамишек» также включает добавки для крепких костей, хорошего пищеварения, здоровья глаз и поддержки иммунитета.

• «Компливит». Под этим названием выпускаются таблетки, пастилки и порошки для деток разного возраста. Среди них есть не только мультивитаминные добавки для активных малышей, но и комплексы для поддержки зрения и здоровых зубов.

• «Мульти-табс». Такие поливитамины для разных возрастных групп не содержат консервантов, ароматизаторов или красителей. Они выпускаются в каплях и жевательных таблетках.

О том, какие витамины лучше всего давать ребенку и как их выбрать, смотрите в следующем видео от доктора Комаровского.