Малыш в возрасте семи месяцев не так давно ел только мамино молоко или смесь, но уже некоторое время назад в его меню появились овощи, кашки и фрукты. Ребенок радуется новым вкусам, а задачей родителей должно быть правильное начало знакомства крохи с новой пищей. Давайте разберем, какие новые продукты пробует семимесячный малыш и как нужно построить его рацион в этом возрасте.
Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион?
В семимесячном возрасте грудное молоко остается основным продуктом рациона младенца на грудном вскармливании. Малыш получает его утром после просыпания и вечером перед сном. В другие кормления кроха вовсю пробует другую пищу, которую тоже может запивать молочком из маминой груди.
В 7 месяцев малыш продолжает знакомство с овощами и кашами. Те младенцы, которые начали в шестимесячном возрасте прикорм с овощей, начинают пробовать безмолочную кашку, а те малыши, для начала прикорма которых была выбрана каша, знакомятся с пюре из овощей. Порция этих продуктов увеличивается.
Новым продуктом в рационе вскармливаемого грудью ребенка в возрасте семи месяцев становится растительное масло. Оно чаще всего добавляется в овощи в количестве около 1/5 от чайной ложечки (это около 1 грамма).
Ребенок-искусственник, а также малыш, которого мама из-за нехватки молока начала прикармливать с 4-5 месяцев, в семимесячном возрасте уже может попробовать сухарик, печенье, желток куриного яйца, а также фруктовый сок. Кашу для таких деток уже можно готовить на молоке. Кроме того, в их рационе появляется и творог. Все новые продукты начинают давать с маленькой порции и постепенно увеличивают их количество до рекомендуемого в данном возрасте.
Если родители начали прикорм с кисломолочных продуктов, руководствуясь рекомендациями Комаровского, то к семи месяцам их малыш уже съедает 150 мл кефира и 40 г творога. В этом возрасте согласно Комаровскому вводится каша (известный педиатр советует кашу из риса, гречки или овсяной крупы), сваренная на молоке. Это блюдо популярный врач предлагает давать в последнее кормление перед сном.
Сколько должен кушать малыш?
Общее суточное количество пищи для семимесячного малыша определяется на основе его веса. Чтобы узнать, сколько примерно должен съедать ребенок этого возраста в день, нужно разделить его массу тела на 8 или 9.
Рекомендации в отношении блюд прикорма:
Продукт | Максимальное потребление в 7 месяцев | |
Грудное вскармливание | Искусственное вскармливание | |
Овощное пюре | 120 г | 150 г |
Безмолочная каша | 180 г | 200 г |
Фруктовое пюре | 60 г | 60 г |
Растительное масло | 1 г | 3 г |
- | 5 г | |
Фруктовый сок | - | 30 мл |
Творог | - | 30 г |
Желток | - | 1/4 |
Сухарик, печенье | - | 5 г |
Режим питания
В возрасте семи месяцев малыш днем ест пять раз с перерывами между приемами пищи от 3,5 до 4 часов.
Примерное меню
У малыша, которого до 6-месячного возраста кормили лишь грудным молоком, в 7 месяцев меню будет выглядеть так:
Прием пищи | Продукты и блюда |
Первый | Мамино молоко |
Второй | Каша до 180 г |
Третий | Пюре из овощей до 120 г и растительное масло до 1 г |
Четвертый | Пюре из фруктов до 60 г и мамино молоко |
Пятый | Мамино молоко |
У семимесячного ребенка, которого начали прикармливать в 4-5-месячном возрасте вследствие нехватки грудного молока у мамы, меню будет таким:
Прием пищи | Продукты и блюда |
Первый | Мамино молоко |
Второй | Каша до 200 г на смеси или на коровьем молоке, сливочное масло до 5 г |
Третий | Пюре из овощей до 150 г, растительное масло до 3 г, четверть куриного желтка, фруктовый сок до 30 мл |
Четвертый | Пюре из фруктов до 60 г, творог до 30 г, детское печенье или сухарик, мамино молоко |
Пятый | Мамино молоко |
У малыша на искусственном вскармливании рацион в возрасте 7 месяцев будет выглядеть таким образом:
Прием пищи | Продукты и блюда |
Первый | Адаптированная смесь |
Второй | Каша до 200 г на смеси или на коровьем молоке, сливочное масло до 5 г |
Третий | Пюре из овощей до 150 г, растительное масло до 3 г, четверть куриного желтка, фруктовый сок до 30 мл |
Четвертый | Пюре из фруктов до 60 г, творог до 30 г, детское печенье или сухарик, адаптированная смесь |
Пятый | Адаптированная смесь |
У малыша, которого начали прикармливать с учетом рекомендаций Комаровского, рацион в 7 месяцев будет таким:
Прием пищи | Продукты и блюда |
Первый | Грудное молоко или адаптированная смесь |
Второй | Кефир до 150 мл и творог до 40 г |
Третий | Грудное молоко или адаптированная смесь |
Четвертый | Грудное молоко или адаптированная смесь |
Пятый | Каша на коровьем молоке до 180 г |
Советы
Не относитесь к рекомендациям по введению и прикорма и таблицам со сроками и количеством пищи с излишним рвением. Они должны служить лишь ориентиром, а родителям следует учитывать в первую очередь индивидуальные особенности и состояние здоровья крохи.
Учтите следующие нюансы:
- Прежде чем дать крохе новый продукт, нужно обращать внимание на разные факторы, например, самочувствие малыша и отсутствие заболеваний (в том числе аллергий), прибавку в весе, наличие хорошего аппетита и другие.
- Семимесячный малыш уже хорошо сидит, поэтому кормить его следует в сидячем положении. Для большего удобства стоит купить для крохи специальный детский стул.
- Ежедневно готовьте малышу свежие блюда. Прежде чем дать пищу малютке, проверьте температуру продукта и хорошо перемешайте.
- Не желающего пробовать новый прикорм младенца заставлять нельзя. Причин такого поведения много, например, не понравился вкус или же ребенок недостаточно проголодался. Покормите кроху грудью, но продолжайте и дальше предлагать ему новую пищу.
- Кормите младенца с ложечки и не бойтесь дать ложку малышу в руки, чтобы он начал пробовать есть самостоятельно. Конечно, так часть еды попадет мимо рта и тарелки, но ребенку нужно начинать учиться осваивать данный навык.
- Выбирая первую кашу, учитывайте особенности круп. К примеру, в рисе много крахмала, но эта крупа наиболее безопасна для аллергиков, а в гречневой крупе много витаминов. Сваренную на воде кашку можно разбавлять маминым молочком либо смесью.
- Давать новую группу продуктов прикорма следует лишь после полного привыкания к уже введенным продуктам. Чтобы легче отследить, на какое блюдо появилась отрицательная реакция, давайте малышу сначала однокомпонентную пищу.
- Пользуйтесь для приготовления пищи для 7-месячного ребенка ситом, миксером или блендером. Так вы сможете добиться нужной однородности продукта.
Моему сыну 7,5 месяцев, он ест все, аппетит у него отменный!
Наше примерное меню:
Завтрак: каша молочная (рис/манка/гречка/ячка/пшено и др. ...) на смеси.
Обед: суп (куриный/лососевый/овощной...) + каша безмолочная (сегодня был плов) + фрукт + чай/кисель/компот.
Полдник: смесь + гречка с тефтелями (с подливой).
Ужин: сырник + йогурт/кефир детский + фрукт.
Перед сном: каша на смеси.
Приправы я использую (в очень маленьких кол-вах): чеснок, перец черный для аромата, паприка, куркума, соль... В подливу сегодня ввела том пасту - аллергии нет (у каждого индивидуально).
У нас есть 2 зуба, поэтому я ввела говядину и рыбу, да и стоим мы без поддержки уже, скоро пойдем, руководствуюсь только своей интуицией и навыками кулинарии. Приятного вам аппетита!)
Моей дочке уже 7 месяцев, а она отказывается от прикорма. Не признает ничего. кроме грудного молока, притом только из груди.