Как научить ребенка кататься на велосипеде?

Счастливый ребёнок – это активный и весёлый малыш, который проводит время за любимыми играми с родителями или друзьями. Чтобы разнообразить деятельность ребёнка, необходимо вносить в неё всевозможные изменения. Одним из новых занятий, которое может даться с трудом, но в итоге принести немалую пользу и массу удовольствия, является катание на велосипеде. Наличие большого разнообразия велотоваров заставляет родителей задуматься над тем, что именно выбрать и как научить ребёнка кататься на велосипеде.

Любой ребёнок от природы энергичен, и если родители способствуют его активной деятельности, то малыш растёт и развивается нормально. Помимо игрушек дома и подвижных игр, необходимо добавлять и более сложные задания, к которым можно отнести езду на самокате, беговеле и велосипеде.

Благодаря катанию на подобных изделиях дети имеют возможность:

• укрепить свой организм за счёт физической нагрузки;
• сделать икроножные мышцы сильнее;
• улучшить вестибулярный аппарат;
• научиться связывать движения рук и ног в единое действие.

Езда на самокате, беговеле и велосипеде во многом сходна, но имеет свои особенности.

• Для детей от года рекомендуют приобретать небольшие беговелы, на которых можно сидеть в процессе езды. Этот вариант считается наиболее безопасным, так как ноги всё время контактируют с землёй, и шансов упасть и травмироваться намного меньше. Несмотря на то, что беговелы появились не так давно, они прочно заняли своё место в нише транспортных средств для подрастающего поколения. Внешний вид беговела может быть разным – это и всевозможные мотоциклы, машинки или же простые металлические конструкции с колёсами спереди и сзади. Главным достоинством данного транспорта является обучение малышей удержанию равновесия. На беговеле этот процесс происходит сам собой и не требует от ребёнка больших усилий, поэтому даже самые маленькие дети без труда справляются с этой задачей.

• Альтернативным вариантом транспортного средства, которое можно купить ребёнку от года до трёх лет, является небольшой самокат. Если малыш не катался на беговеле, то лучше покупать транспорт с двумя передними колёсами и 1-2 задними, чтобы не было проблем с удержанием равновесия. Езда на самокате увлекательна и позволяет мальчикам и девочкам набрать скорость, получив определённый адреналин, посоревноваться с одногодками и просто весело и активно провести время на улице. Для детей, умеющих удерживать равновесие, есть смысл приобретать двухколёсный самокат, который позволит получить те же приятные эмоции и преимущества, что и 3-4-колёсный, но при этом даст возможность совершенствовать вестибулярный аппарат.

• Если катание на самокате освоено, и ребёнок или родители хотят двигаться дальше, следующим шагом будет покупка велосипеда. Рекомендуется приобретать трёхколёсного «коня» детям от 2 лет, правильно подбирая транспорт по росту ребёнка. Очень важно покупать изделие не большого и не маленького размера, иначе езда будет неудобной, кроха будет тратить массу сил и энергии, при этом не получит желаемого удовольствия и очень скоро наотрез откажется от езды на велосипеде. Детям более старшего возраста стоит подбирать уже двухколёсные велосипеды, так как трёхколесные варианты для них будут малы и малоинтересны.

Если с ездой на транспорте с тремя колёсами дети справляются довольно легко и быстро, то научить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде бывает очень непросто. Проблема может заключаться в отсутствии предшествующего опыта в виде беговела и самоката, поэтому эти этапы придётся навёрстывать.

Покупая ребёнку трёхколёсный велосипед, стоит взять его с собой, чтобы он попробовал товар, проехал на нём. Приобретая транспорт без малыша, есть риск не угадать с размером или конструкцией. Маленькие дети могут испытывать трудности с проворачиванием педалей ввиду нестандартности данного процесса и определённых усилий, которые необходимо прилагать.

Большинство родителей не имеют значительных проблем с освоением детьми трёхколёсного велосипеда, но когда дело подходит к новому этапу и смене «коня» на взрослую модель, начинаются проблемы. Большинство современных детских и подростковых велосипедов продаются в комплекте со страховочными колёсиками, которые облегчают жизнь родителям и дарят чувство безопасности ребёнку.

Несмотря на очевидную нужность этих колёс, их польза весьма сомнительна, и при отказе от них после длительного катания возникает гораздо больше проблем, чем в случае полного их отсутствия на транспорте. Знающие родители советуют не использовать дополнительные колёсики, учить детей кататься без них, что существенно сократит время обучения и позволит ребёнку чувствовать большую уверенность на дороге.

Чтобы научить ребёнка любого возраста кататься на двухколёсном велосипеде, стоит воспользоваться таким алгоритмом.

1. Показать, как держать велосипед за руль и сидение и научить катить транспорт ровно, не роняя его и не перекашивая.
2. Попробовать прокатиться на одной педали, стоя сбоку от велика. Особенно понятным будет это упражнение тем детям, которые умеют кататься на самокате.
3. Использовать велосипед как беговел, открутив у него педали. Этот способ даёт возможность научиться держать равновесие. Сидение велосипеда устанавливается в самое низкое положение, чтобы ребёнок мог свободно касаться ногами земли. Необходимо попросить сына или дочь проехать по ровной дороге, отталкиваясь ногами, при этом удерживая равновесие. Облегчённый вариант этого упражнения может заключаться в спуске с небольшой горки, где малышу не придётся толкаться, а главной задачей будет удержать велосипед ровно и не упасть.
4. Пробовать делать разгон при помощи педалей. Как только метод беговела освоен, и дети хорошо чувствуют транспортное средство, можно вернуть на него педали. На новом этапе обучения важно объяснить, как нужно устанавливать педали и нажимать на них, чтобы совершить стартовый толчок для разгона. При первых попытках достаточно делать одно нажатие на педаль и просто ехать, как и ранее на беговеле. Следующим этапом будет постановка ног на педали, пока велик едет, и возвращение их на землю. Заканчивается упражнение тем, что ребёнок делает толчок, стартуя с места, ставит ноги на педали и начинает их прокручивать.
5. Обучение торможению. Как только процесс езды начинает стабильно получаться, важно научить детей тормозить, так как без этого травм и падений не избежать. На детских велосипедах может быть ручной и ножной тормоз, на современных моделях обычно установлено сразу два варианта. Перед обучением важно проинструктировать ребёнка о принципах работы тормозов, показать, как ими нужно пользоваться, после чего переходить к практике. При первых попытках важно страховать юных велосипедистов, находясь рядом и подсказывая. Как только процесс торможения будет получаться стабильно, можно пробовать кататься в парке или на стадионе.

Процесс обучения катанию на велосипеде имеет свои особенности, которые необходимо знать и использовать, иначе занятия с ребёнком превратятся в нервотрёпку, от которой пользы не будет никому.

Независимо от того, где будет кататься ребёнок, важно объяснить ему технику безопасности, которой должен придерживаться велосипедист. Основные требования выглядят так:

• носить защитные средства (наколенники и налокотники в процессе обучения, шлем – всегда);
• надевать яркую одежду, желательно со светоотражающими элементами;
• обуваться в удобную обувь с закрытым носком, имеющую нескользкую рельефную поверхность;
• ездить только по велодорожкам и тротуару, если есть такая возможность;
• знать правила дорожного движения и придерживаться их всегда.

В процессе обучения езде на велосипеде родители должны всё время напоминать главные правила поведения на данном транспортном средстве, чтобы со временем они полностью усвоились и стабильно выполнялись. Неопытным велосипедистам лучше надевать всю защитную экипировку, которая защитит локти, колени и кисти в случае падения.

Если правильно подойти к обучению, мотивировать детей, не заставлять их, поддерживать и радоваться любым, даже незначительным победам, то уже через несколько занятий ребёнок порадует успехами и будет всю жизнь благодарен за первые уроки езды. Важно помнить, что родители – это лучший пример для ребёнка, поэтому здоровый образ жизни и активный досуг взрослых будет перенят и детьми.

Как научить ребенка кататься на велосипеде, смотрите далее.