Что происходит с плодом и будущей мамой на 33 неделе беременности?

Во время беременности множество изменений происходят как с мамой, так и с ее малышом. На каждом сроке они бывают разными.

33 недели равны полному восьмому акушерскому месяцу и еще одной неделе. Также этот период соответствует возрасту плода, равному 31 неделе от зачатия.

Такая особенность обусловлена тем, что акушеры пользуются другой системой подсчета: в медицинской практике используется термин «акушерская неделя», когда возраст плода считается от даты первого дня последней менструации женщины. Им пользуются врачи самых различных специальностей.

На 32-33 неделе беременности женский организм начинает постепенно готовиться к родам. С каждым днем у женщины меняется гормональный фон, что способствует измененной работе ее внутренних органов. Такие изменения необходимы для того, чтобы ребеночек мог вовремя родиться.

На 33 неделе беременности у женщины также начинают происходить многие функциональные изменения- организм начинает активно готовиться к предстоящим родам и следующему этапу лактации.

В крови у беременной женщины начинает увеличиваться количество пролактина. Этот гормон оказывает действие на связочный и мышечный аппарат таза. Эластичность мышц увеличивается. Такие изменения необходимы для того, чтобы во время своего рождения у малыша не возникло значительных повреждений.

Увеличение концентрации в крови уровня пролактина способствует появлению характерных изменений в молочных железах. Грудь болит и увеличивается в объемах.

На этом сроке беременности у женщины может образовываться молозиво. Эта особая жидкость, которая необходима для питания ребенка в первое время после его появления на свет. Химический состав молозива непостоянен. Он изменяется с учетом физиологии малыша. Сначала молозиво более густое. Затем его консистенция становится более жидкой.

При проведении обязательных консультаций будущих мам акушеры-гинекологи обязательно определяют у них прибавку веса. Данный метод исследования является довольно простым, но информативным. Он помогает доктору оценить общее состояние работы организма будущей мамы. Также по косвенным признакам врач оценивает интенсивность роста малыша, находящегося в материнской утробе.

Общая прибавка в весе у женщин может быть разной – она зависит от различных факторов, в том числе и от наличия у будущей мамы хронических заболеваний внутренних органов. С начала беременности до 33 недели вес женщины может увеличиться на 10-13 килограммов.

Этот клинический показатель можно считать лишь ориентировочным: если прибавка в весе чуть меньше или больше установленных норм, то будущей маме не стоит паниковать. Гораздо важнее комплексная оценка ее состояния здоровья, а также интенсивности развития малыша. Для этого врачи используют другие вспомогательные методы исследований.

33 неделя беременности — это время, когда женщина уже сильно ощущает своего ребенка внутри себя. Между мамой и малышом к этому этапу уже развивается настоящая эмоциональная и физическая связь.

Многие женщины отмечают, что на этом сроке беременности они чувствовали сильные изменения своего привычного поведения, а также многочисленные ощущения в своем теле. Такое многообразие возникающих симптомов задумано природой. Это необходимо для того, чтобы женский организм приобрел новое качество — материнство.

На этом сроке беременности будущая мама гораздо хуже переносит психоэмоциональные воздействия. Это приводит к тому, что женщине становится сложнее справляться со стрессом.

Психическая деятельность головного мозга в это время уже направлена на подготовку к предстоящим родам. Отзывы многих женщин свидетельствуют о том, что на данном этапе беременности им становилось достаточно трудно справляться с большим объемом информации.

Также для данного периода характерно снижение памяти и рассеянность внимания. Женщине становится очень трудно сконцентрироваться на выполнении сразу многих действий одновременно. Напряженная умственная деятельность может привести к довольно быстрому истощению, и будущая мама почувствует потребность в большем отдыхе.

Сильное напряжение может привести к спазму кровеносных сосудов головного мозга. В таком случае будущая мама может почувствовать, что у нее кружится голова. Обычно этот неприятный симптом полностью проходит после отдыха или в горизонтальном положении.

Изменяющийся гормональный фон способствует тому, что у многих беременных женщин появляется дневная сонливость. С каждым днем этот симптом может прогрессировать. Ночью же чаще всего происходит обратная ситуация — трудность с отходом ко сну. Многие женщины жалуются на появление бессонницы. Как правило, данный симптом ярче проявляется у будущих мам, которые имеют склонность к повышенной тревожности и мнительности.

На этом этапе беременности у многих женщин начинают возникать скачки настроения. Многие из них являются аналогичными тем, что возникали в первом триместре.

У некоторых женщин может развиться и обратный симптом — некоторая апатия. Со стороны они выглядят более медлительными, чаще молчат. Такие изменения не следует принимать за какую-то патологию. После рождения ребенка гормональный фон женщины изменится, а все возникшие симптомы постепенно нормализуются.

На этом сроке беременности показатели кровотока в магистральных кровеносных сосудах очень важны. Через них малыш получает все необходимые компоненты, необходимые для роста и развития. Кровоток у женщины должен быть достаточным также и для того, чтобы обеспечить возросшую потребность внутренних органов ее собственного организма при беременности.

Оценить показатели работы сердечно-сосудистой системы у будущей мамы можно разными методами. Одним из самых простых исследований является обычный клинический осмотр, который проводит терапевт. Во время консультации доктор обязательно подсчитывает пульс и измеряет артериальное давление.

Отклонения от нормы обязательно должны оцениваться специалистом. Часто бывает так, что первые проявления патологий появляются у женщин во время беременности, поскольку в это время женский организм испытывает максимальную нагрузку.

Важным показателем работы сердечно-сосудистой системы является артериальное давление. Его можно измерить как в домашних условиях, так и при посещении врача.

Для нормализации давления врач составляет комплекс рекомендаций, включающий в себя достаточно много различных пунктов. Если добиться нормализации артериального давления только при помощи рекомендаций по изменению режима дня невозможно, могут назначаться лекарственные средства.

Самостоятельно принимать антигипертензивные средства без рекомендаций врача нельзя. Это может повлечь за собой довольно опасные последствия не только для будущей мамы, но и для ее малыша.

На этом сроке беременности у женщины начинают возникать специфические изменения в работе пищеварительной системы. Так, кислотность желудочного сока начинает увеличиваться. Это приводит к тому, что у будущих мам появляется изжога. Чаще всего этот симптом проявляется в вечернее время. Прогрессированию изжоги также способствуют погрешности в питании.

В зоне повышенного риска по развитию неблагоприятных симптомов находятся женщины, страдающие хроническим гастритом или другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Повышенная кислотность приводит к тому, что у женщины болит желудок.

Нарушение в работе желудочно-кишечного тракта способствует тому, что у женщины могут появиться расстройства стула. Частым симптомом, на который жалуются будущие мамы, является запор. У некоторых женщин общее состояние также усугубляется и развитием геморроя. Неправильное питание в этом случае лишь усиливает степень выраженности неблагоприятных симптомов.

Очень важно, чтобы в своем ежедневном питании беременная женщина получала все важные для ее здоровья и малыша компоненты. Для нормализации микрофлоры кишечника требуется достаточное количество волокнистой клетчатки. Она в большом количестве содержится в различных фруктах и овощах. Включение в рацион растительной пищи поможет будущей маме справиться с запором.

Подбираются такие препараты строго индивидуально с учетом исходного состояния женщины. В качестве лечения могут применяться только те средства, которые не обладают негативным действием на плод.

В некоторых случаях может возникнуть и другая ситуация — появится понос. Если жидкий стул сопровождается повышением температуры тела, усилением болезненности в животе, а также рвотой, это может быть следствием кишечной инфекции или пищевого отравления. В таком случае медлить с обращением к врачам не следует. Данное состояние может быть опасным как для мамы, так и для ее малыша.

Возрастающая нагрузка на органы желудочно-кишечного тракта приводит к тому, что органы ЖКТ начинают работать в интенсивном режиме. Характерные изменения могут происходить и в печени. Интенсивная работа органа приводит к тому, что он начинает вырабатывать большое количество биологически активных веществ. Это может привести к тому, что уровень АСТ и АЛТ в крови будущей мамы станет повышенным.

К повышенной нагрузке на печень также приводит и злоупотребление жирной и жареной пищей. Женщины, которые во время беременности любят покушать фаст-фуд, чаще испытывают проблемы в работе желчного пузыря. Особенно опасно есть такие продукты будущим мамам, у которых есть хронический холецистит.

Для нормализации состояния женского организма в такой ситуации доктор порекомендует соблюдать диету. В некоторых случаях этой меры оказывается недостаточно, может потребоваться назначение лекарственных препаратов.

К этому периоду вынашивания малыша у женщины уже сильно увеличивается живот. Это обусловлено сравнительно большим размером ребеночка на данном этапе его развития.

Увеличивающая в размерах матка начинает подниматься. Это приводит к тому, что давление в брюшной полости постепенно меняется, что способствуют появлению ощущения тяжести в животе и в нижней части грудной клетки.

Женщина может почувствовать, что ей становится тяжело дышать или не хватает воздуха. Чаще всего такие изменения максимально выражены после быстрой ходьбы.

Также распространенным клиническим признаком, появляющимся на этом этапе беременности, является наличие болезненных ощущений в позвоночнике. Женщины часто сетуют своим докторам на то, что у них сильно тянет поясницу или болит спина. Выраженность этих симптомов может быть разной. На это во многом влияет исходное состояние мышечного аппарата у будущей мамы. Чем «прочнее» мышечный каркас, тем меньше проявляется данный признак.

В некоторых случаях женщины могут жаловаться и на появление болезненности в области лобковой кости, а также внизу таза. Обычно данные симптомы являются преходящими. После совершения интенсивных физических нагрузок они могут усиливаться. В этом случае очень важно сразу же проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Чаще всего они выявляются при проведении кардиотокографии. Однако такие изменения будущая мама может и почувствовать. Они проявляются как довольно непродолжительные и умеренные сокращения внизу живота.

Паниковать женщине при появлении данного симптома не стоит. Это вполне физиологическая реакция, которая может появиться на этом этапе беременности. Появление любых схваткообразных ощущений внизу живота — существенный повод для обращения к лечащему врачу.

Доктор должен определить, насколько близко роды. Для этого он обязательно оценивает раскрытие шейки матки. Только после проведения клинического осмотра врач сможет установить, насколько быстро может произойти рождение малыша.

Многие женщины испытывают дискомфорт в связи с развитием отеков. Они могут появиться не только вследствие патологических изменений. На этом этапе вынашивания малыша отеки на ногах появляются даже у будущих мам, которые никогда не испытывали проблем с отечностью.

Увеличивающаяся в размерах матка оказывает сильное давление на органы, расположенные рядом. Довольно сильно сдавливаются почки и мочевыводящие органы. Это способствует нарушению оттока мочи и появлению отечности.

Появиться отеки могут как на ногах, так и на других частях тела. Довольно часто отеки появляются на лице. У беременных женщин, страдающих повышенной отечностью, также меняются и контуры лица, его овал становится более круглым. Веки при этом набухают и могут сильно нависать. Обычно выраженность отеков максимально проявляется в утреннее время.

Вопрос о ведении половой жизни становится очень актуальным как для женщины, так и для мужчины. Многие пары боятся нанести малышу какие-либо повреждения и сознательно ограничивают занятия сексом. Не во всех ситуациях требуется соблюдение такого «ограничительного» режима.

Во время занятий сексом на этом сроке беременности паре очень важно следить за интенсивностью и глубиной проникновения. Во всем важно соблюдать умеренность. Лучше выбирать максимально комфортные для женщины позы.

При осложненном варианте развития беременности доктор может порекомендовать будущей маме ограничить ведение половой жизни. Такие рекомендации всегда составляются индивидуально.

Для того чтобы оценить возможность занятия сексом и потенциальный риск для плода, врач обязательно должен знать особенности исходного состояния как самой женщины, так и ее малыша.

У некоторых женщин на этом сроке беременности могут наблюдаться некоторые сексуальные изменения. Так, они могут не чувствовать ярких и эмоциональных впечатлений после занятий сексом. Достижение оргазма также может меняться. Такие изменения вызваны измененным гормональным фоном.

Даже при здоровом течении беременности у будущей мамы могут появляться различные изменения. Довольно часто они становятся поводом для переживания и беспокойства. Многие из таких состояний являются весьма характерными для этого срока беременности.

В этом периоде беременности довольно часто возникают различные патологии в ротовой полости. Таким изменениям также предшествует изменяющийся гормональный фон. Так измененная концентрация эстрогена в кровотоке способствует тому, что у женщины может усилиться кровоточивость десен. Это состояние опасно тем, что у будущей мамы могут появиться неблагоприятные симптомы пародонтоза.

Для того чтобы несколько снизить интенсивность этих клинических проявлений, будущей маме следует пользоваться специальными ополаскивателями для полости рта и щадящими зубными пастами. Лучший выбор — продукты, изготовленные на основе природных экстрактов лекарственных трав.

В качестве дополнения к лечению отлично подойдут и полоскания с отварами цветков аптечной ромашки или шалфея, приготовленных в домашних условиях. Если у женщины есть индивидуальная непереносимость каких-либо трав, ей следует выбирать те средства, которые не приведут к развитию у нее аллергии.

Помочь в выборе комплексных средств для полости рта может стоматолог. Если у беременной женщины болит зуб, ей следует сразу обратиться к доктору. Впадать в панику при этом не стоит.

Во время беременности иммунитет женщины несколько снижается. Эта природная особенность необходима для того, чтобы иммунная система матери не отторгла ребенка как чужеродный генетический объект.

Специфические изменения в работе иммунной системы беременной женщины способствуют тому, что ее организм становится очень уязвим для проникновения в него любой инфекции. Вызвать заболевания могут как вирусы, так и бактерии. Также у будущей мамы на этом сроке беременности довольно высок риск простуды. Острые респираторные заболевания сопровождаются развитием многочисленных неблагоприятных симптомов. У женщины может появиться насморк, заложенность в носу, а также затрудняется носовое дыхание.

Довольно часто инфекция «спускается» в ротоглотку. Это может привести к тому, что у женщины появятся симптомы фарингита. Будущая мама всегда должна помнить о высоком риске простуды на этом сроке беременности, а значит себя беречь. Простуда может быть опасна развитием осложнений как для самой женщины, так и для малыша, который «живет» в ее животе.

Ослабление работы иммунной системы способствует тому, что у женщины может появиться герпес на губах. В некоторых случаях для появления высыпаний на слизистой губ достаточно и местного переохлаждения.

Выраженность симптомов может быть разной. В некоторых случаях герпетическая инфекция протекает достаточно тяжело. В такой ситуации обязательно требуется консультация врача. Как правило, доктора стараются ограничить терапию лишь назначением лекарственных средств, оказывающих местное действие.

Оценка состояния репродуктивных органов беременной женщины очень важна. Только динамическое наблюдение позволяет врачам своевременно выявлять опасные состояния и формирующиеся патологии.

Существует достаточно много различных патологических состояний, связанных с укорочением шейки матки. Ее малая длина увеличивает риск преждевременных родов.

Укороченная шейка матки может стать причиной развития истмико-цервикальной недостаточности. Данная патология опасна тем, что малыш может родиться намного раньше необходимого срока.

Для терапии данного патологического состояния акушеры-гинекологи используют различные методики. Составляется схема терапии индивидуально для каждой пациентки. В некоторых случаях применяется метод гормонального лечения. Для этого врачи назначают лекарственные средства, оказывающие влияние на концентрацию в крови женских половых гормонов. Такое лечение оказывает также и воздействие на шейку матки.

Для лечения истмико-цервикальной недостаточности, вызванной укорочением шейки матки, врачи могут также использовать и специальные акушерские приспособления. Они называются пессариями.

Также во время вынашивания малыша доктора оценивают и другие клинические параметры. Тонус матки является довольно важным показателем состояния органов женщины. Его существенное повышение может привести к развитию опасных состояний для плода.

На этом сроке беременности женщине следует внимательно следить за тем, какие выделения у нее появляются из влагалища. В норме они должны быть светлыми. Кислого или зловонного запаха быть не должно.

Если будущая мама заметила, что влагалищные выделения стали кровянистыми или приобрели багровую окраску, ей следует незамедлительно показаться своему лечащему врачу. На этом сроке беременности данный признак может быть следствием опасных состояний для малыша.

В такой ситуации доктор проведет гинекологический осмотр на кресле, в ходе которого сможет определить причину возникших изменений. При необходимости он направит будущую маму на прохождение УЗИ. 

Сниженная работа иммунной системы на фоне измененного гормонального фона может привести к тому, что у женщины появятся симптомы молочницы. Спровоцировать развитие кандидозной инфекции могут также и допускаемые погрешности в питании. Чрезмерная любовь к сладостям и шоколаду может усилить неблагоприятные симптомы молочницы.

При кандидозе половых путей у женщины появляется довольно много изменений в организме, приносящих ей дискомфорт. Одним из таких клинических признаков является зуд во влагалище. Женщина может также ощущать, что у нее сильно болит промежность. Степень выраженности зуда в интимной зоне может быть разной, при сильной степени он существенно нарушает их привычный образ жизни.

Другим характерным признаком кандидоза является появление специфичных белых выделений. По своей консистенции они напоминают творог. Появление этих неблагоприятных симптомов — важный повод для того, чтобы обратиться за консультацией к врачу.

32-33 неделя беременности — это время, когда у женщины может отойти слизистая пробка из половых путей. В данном случае очень важно сразу же обратиться за медицинской помощью.

Многие женщины при отхождении пробки начинают паниковать. Делать этого не стоит. Важно понимать, что оценить приближение родов может только врач.

В медицинской практике существуют случаи, когда между начальным отхождением слизистой пробки из половых путей и рождением ребенка проходит достаточно много времени. Необходимость госпитализации женщины в стационар в такой ситуации определяет доктор, который проводит клинический осмотр.

В некоторых случаях женщине потребуется срочное проведение родов. Обычно это выполняется в том случае, если высока угроза жизни плода. Акушеры отмечают, что детей, рожденных на 33 неделе беременности, достаточно много.

Данный срок характерен развитием у малыша специфических изменений. Ребенок на этом сроке является уже довольно развитым.

Важно помнить, что многие особенности могут быть физиологическими и не являться патологией. Так, на особенности конституции малышей сильное влияние оказывают параметры его родителей. При оценке внутриутробного развития доктор обязательно будет учитывать эти особенности.

Для того чтобы определить основные критерии внутриутробного развития малыша на этом этапе, врачи используют специальные клинические признаки. Одними из них являются анатомические особенности плода:

• На этом сроке беременности вес ребеночка уже достигает 2000-2100 граммов. Рост малыша при этом составляет приблизительно 43-44 см. Важно помнить, что эти параметры являются ориентировочными. У женщин, которые вынашивают сразу несколько малышей, детки могут развиваться по-разному. Часто бывает так, что один ребенок развивается несколько интенсивнее, чем другой. Это может проявиться и тем, что размеры его тела будут больше.
• Окружность головы малыша на этом этапе его внутриутробного развития составляет около 29-33,3 см. При выполнении обследования можно также измерить и параметры других анатомических образований. Так, окружность животика ребенка составляет приблизительно 26,8-32,5 см.
• При ультразвуковом исследовании врач может также определить размеры некоторых косточек. Например, длина бедер малыша составляет 5,8-6,8 см, плечиков — 5,5-6,3 см.

На этом сроке своего внутриутробного развития малыш ведет уже достаточно активную жизнь. Если в мамином животике находится достаточное количество околоплодной жидкости, ребеночку комфортно двигаться. Активность малыша чувствует сама женщина, ее также можно обнаружить во время проведения ультразвукового исследования.

У малыша начинают происходить изменения в конфигурации тела. Постепенно накапливается жировая ткань. Это необходимо для того, чтобы малыш после своего рождения был адаптирован к жизни в новой среде обитания.

Жировая ткань имеет терморегуляторную функцию. Именно благодаря необходимому количеству жировых депо ребенок не переохлаждается сразу же после своего появления на свет. У недоношенных деток, которые родились раньше положенного срока, часто возникают проблемы с теплорегуляцией.

Расположение ребенка в матке является также очень важными. Как правило, на этом сроке беременности малыш уже принимает правильное положение. При этом его голова находится внизу, по направлению к родовым путям.

Положение ребенка в матке является важным оцениваемым показателем для определения тактики родовспоможения. Тазовое предлежание малыша является физиологически невыгодным. Данное состояние требует более внимательного подхода со стороны врачей.

Помимо анатомии малыша, врач обязательно учитывает и особенности других детских органов. Очень важным образованием является плацентарная ткань. Значение плаценты нельзя переоценить. Этот орган является непосредственным участником в системе кровообращения между мамой и малышом.

В плаценте проходят кровеносные сосуды, посредством которых организм малыша обеспечивается всеми компонентами, необходимыми для его полноценного роста и развития.

Для того чтобы определить патологии плацентарного кровотока, доктора используют допплер. Для каждого срока беременности существуют определенные нормы. Их использование позволяет врачам своевременно выявлять различные патологии. При помощи допплера доктор может оценить и эффективность кровотока по плацентарным кровеносным сосудам.

Малыш в периоде своего внутриутробного развития находится в водной среде. Это обеспечивается наличием в матке околоплодной жидкости. Для того чтобы ребенок полноценно рос и развивался, необходимо ее достаточное количество.

Снижение околоплодной жидкости может привести к развитию опасных для плода состояний. Количество амниотической жидкости обязательно оценивается во время проведения ультразвукового обследования.

Во время своего внутриутробного развития ребенок получает питательные компоненты от своей мамы через пуповину. В составе этого уникального органа имеются кровеносные сосуды.

Пуповина может быть разной длины, что определяется многими факторами. Выраженное укорочение пуповины может быть очень опасным для плода: малышу гораздо сложнее во время естественных родов двигаться по половым путям. В данной ситуации, как правило, доктора прибегают к проведению кесарева сечения.

Слишком длинная пуповина также может спровоцировать различные нарушения у малыша. Одним из таких состояний является обвитие пуповиной вокруг шеи ребенка.

В этом случае очень важно оценить: приводит ли данное состояние к развитию у малыша гипоксии, при которой насыщение кислородом внутренних органов снижается. Для оценки степени тяжести возникших нарушений врач обязательно должен оценить состояние ребенка, находящегося в мамином животике.

На 32-33 неделе ребенок может изменить свое положение в матке, что приведет к его «распутыванию» от петель пуповины, окружающих его шею. Важно, чтобы околоплодной жидкости для этого было достаточно.

Если пуповина слишком плотно охватывает шею малыша и приводит к выраженным нарушениям в его общем самочувствии, требуется обязательное рассмотрение вопроса о проведении кесарева сечения.

Завершающий период беременности является очень важным. Это время необходимо будущей маме для того, чтобы ее организм полностью подготовился к предстоящим родам. Чем качественнее женщина будет следить за своим здоровьем и состоянием психики, тем спокойнее пройдут роды.

Выбор лечебного учреждения, в котором в дальнейшем будут проходить роды, лучше сделать заранее. Это поможет женщине существенно снизить тревожность перед предстоящим рождением ребенка. Также очень важно, чтобы будущая мама доверяла специалистам и врачам, которые будут вести у нее роды.

Вещи для поездки в роддом лучше также готовить заранее. Не всегда бывает так, что роды наступают в строго установленное время. Если у будущей мамы уже собрана сумка со всем необходимым для госпитализации в стационар, ей будет гораздо спокойнее. Это также уменьшает риск того, что в ответственный момент женщина просто забудет что-нибудь.

Будущей маме следует подумать, какие вещи понадобятся ей в роддоме. Выбирать следует комфортную и удобную для ношения одежду. Лучше, чтобы она была сделана из качественных материалов с меньшим содержанием синтетики. Также не следует забывать и об удобной обуви.

В разных роддомах перечень необходимых вещей может отличаться. Лучше узнать о том, что потребуется, заранее. Такая подготовка поможет будущей маме сохранять спокойствие непосредственно перед самыми родами.

У некоторых же женщин, наоборот, полностью теряется аппетит. Такие крайности пищевого поведения не являются физиологичными ни для мамы, ни для ее малыша. Важно помнить, что во время всего периода беременности необходимо правильно питаться. Это необходимо для того, чтобы внутриутробное развитие ребенка протекало в оптимальном режиме.

В ежедневном меню будущей мамы обязательно должны присутствовать разнообразные белки, жиры и углеводы. Также ежедневно беременная женщина должна получать жизненно важные витамины и микроэлементы.

На поздних сроках беременности женщинам очень важно контролировать объем употребляемой соли. Чрезмерное ее количество в рационе приведет к появлению отеков.

Много хлорида натрия содержится в готовых полуфабрикатах, соленой и копченой рыбе, а также в чипсах и сухариках. Эти продукты питания следует исключить.

Для отличного состояния здоровья на этом сроке беременности очень важен питьевой режим. Восполнять потери жидкости в организме лучше все-таки обычной водой. Разнообразить свой питьевой режим можно при помощи фруктовых и ягодных компотов и морсов.

Состояние нервной системы будущей мамы в это время является очень важным. Положительные эмоции помогут женщине чувствовать себя более расслабленной, а также способствуют тому, что она будет меньше нервничать и переживать перед предстоящими родами.

Уравновесить общее психическое состояние можно при помощи специальных дыхательных упражнений. Если будущая мама чувствует, что ей трудно самостоятельно справляться с возникающими у нее скачками настроения, то ей следует обратиться за помощью к психологу.

Для поддержания хорошего самочувствия беременной женщине следует совершать регулярные прогулки на свежем воздухе. Такой променад будет способствовать улучшению системного кровотока в кровеносных сосудах. Это поможет снизить вероятность развития гипоксических изменений у плода.

Для того чтобы беременность закончилась благополучно, будущей маме следует внимательно следить за своим здоровьем. Многие привычные занятия при этом выполнять уже не следует. Например, будущим мамам не нужно поднимать тяжести. 

У многих женщин часто возникает вопрос о том, можно ли красить волосы во время беременности. 

О том, что происходит с плодом и будущей мамой на 33 неделе беременности, смотрите в следующем видео.